Jėgos skaičiuoklė

Wilks skaičiuoklė

Įvertink jėgos trikovės sumą kūno svorio atžvilgiu — Wilks (2020), DOTS ir IPF GL taškai greta. Nemokamai, akimirksniu ir be registracijos.

Kas yra Wilks įvertis?

Wilks įvertis paverčia jėgos trikovės sumą vienu skaičiumi, kurį galima lyginti tarp skirtingų svorio kategorijų. Stambesni sportininkai pakelia daugiau absoliutaus svorio, todėl neapdorota suma pati savaime mažai ką pasako; koeficientas ją perskaičiuoja taip, kad 59 kg ir 120 kg keliamininkus būtų galima rikiuoti tame pačiame sąraše.

Kaip veikia skaičiuoklė

Wilks (2020) padalija 600 iš penktojo laipsnio kūno svorio kilogramais polinomo ir padaugina iš tavo sumos. DOTS remiasi ta pačia idėja su 500 ir ketvirtojo laipsnio polinomu. IPF GL taškai naudoja eksponentinę kreivę, 100 ÷ (a − b·e^(−c·kūno svoris)), sunormintą taip, kad visų laikų geriausias pasaulio pasirodymas atsidurtų ties 100. Visos trys ima varžybų sumą: pritūpimas + spaudimas gulint + mirties trauka, geriausias sėkmingas bandymas kiekviename judesyje.

Wilks, DOTS ar IPF GL — kuris skaičiuojasi?

IPF ir jos nacionalinės federacijos sportininkus rikiuoja pagal IPF GL taškus, kurie 2020 m. pakeitė senąją IPF formulę. DOTS yra numatytoji sistema daugumoje ne IPF federacijų ir internetiniuose reitinguose, nes jos kreivė sunkesnius keliamininkus vertina teisingiau nei originalusis 1994 m. Wilks. Pats Wilks tebėra tas skaičius, kurį salėse ir pokalbiuose mini dauguma, o 2020 m. redakcija yra ta, kurios reikia — jos įverčiai aukštesni nei originalo, tad niekada nelygink jų tiesiogiai.

Kaip naudoti savo įvertį

Santykinės jėgos įvertis naudingiausias kaip tendencijos linija. Perskaičiuok jį po kiekvienų varžybų ar bandomųjų varžybų: jei suma auga, o kūno svoris laikosi, įvertis kyla — vadinasi, sustiprėjai, o ne tiesiog priaugai. Jei jis stovi vietoje, atsakymo paprastai reikia ieškoti tame judesyje, kuris atsilieka nuo kitų dviejų.