Bėgimo skaičiuoklė
Tempo skaičiuoklė
Įvesk atstumą ir laiką bei apskaičiuok tempą kilometrui ir myliai bei vidutinį greitį. Nemokamai ir be registracijos.
:
TEMPAS
5:00/km
8:03 /myl. · 12 km/h
Kilometrui
5:00
Myliai
8:03
Greitis
12 km/h
Treneris sudėlios bėgimo planą pagal dabartinį tempą, kad greitėtum.
Kas yra bėgimo tempas?
Tempas yra laikas, reikalingas fiksuotam atstumui įveikti, minutėmis kilometrui arba myliai. Taip mąsto bėgikai: 5:00/km paprastai pasako daugiau nei vien greitis.
Kaip veikia skaičiuoklė
Tempas = laikas ÷ atstumas, o vidutinis greitis = atstumas ÷ laikas. Rodome abu tempo vienetus ir km/h bėgimo takeliui.
Kaip naudoti tempą
Dabartinis tempas yra bloko atskaitos taškas. Lengvi bėgimai lėtesni, intervalai greitesni. Treneris paskirstys lengvą, tempo ir greičio darbą per savaitę.