Kūno sudėties skaičiuoklė
Idealaus svorio skaičiuoklė
Apskaičiuok „idealų“ svorį pagal ūgį ir lytį naudodamas Devine formulę. Tai gairė, o ne tikslas. Be registracijos.
„Idealus svoris“ yra grubus įvertis; treneris nustatys tikslą tavo tikram kūnui.
Kas yra „idealus svoris“?
„Idealus svoris“ yra orientacinė reikšmė pagal ūgį ir lytį, atsiradusi klinikinėje medicinoje ir iki šiol naudojama kai kurių vaistų dozėms skaičiuoti. Ji duoda vieną skaičių, bet nieko nesako apie jo sudėtį.
Kaip veikia skaičiuoklė
Naudojame 1974 m. Devine formulę: esant 5 pėdų ūgiui ji prasideda nuo 50 kg vyrams ir 45,5 kg moterims, o už kiekvieną papildomą colį prideda 2,3 kg.
Apribojimai
Kaip ir KMI, Devine formulė nemato raumenų. Stiprus liesas žmogus pagal ją gali „sverti per daug“, nors jo kūno sudėtis sveika. Rezultatą vertink kaip įvertį. Treneris parinks realistišką tikslą pagal tavo sandarą ir treniruotes.