Bėgimo skaičiuoklė
Bėgimo rezultato pagal amžių skaičiuoklė
Įvertink bet kurias plento varžybas pagal WMA amžiaus standartus. Įvesk amžių, lytį, atstumą ir laiką ir gauk pagal amžių koreguotą procentą bei atitinkamą atviros grupės laiką. Nemokamai, akimirksniu ir be registracijos.
Įvertis parodo, kur esi — treneris išsiaiškina, kas jį pajudins.
Kas yra vertinimas pagal amžių?
Vertinimas pagal amžių finišo laiką paverčia procentu nuo to, ką tame atstume galėtų nubėgti greičiausias tavo amžiaus ir lyties žmogus. Taip 62 metų ir 24 metų bėgikai gali sąžiningai palyginti pasirodymus, o tu gali lyginti savo paties rezultatus per dešimtmetį varžybų neapsimesdamas, kad laikrodis sustojo.
Kaip veikia skaičiuoklė
Naudojame WMA plento lenteles (2025 m. redakcija, patvirtinta USATF Masters Long Distance Running Council). Kiekvienas amžius, lytis ir atstumas turi 1,0 arba mažesnį koeficientą. Padauginęs savo laiką iš to koeficiento gauni atitikmenį atviroje grupėje, o padalijęs pasaulio atvirą standartą iš jo — procentą: įvertis % = atviras standartas ÷ (tavo laikas × amžiaus koeficientas). 50 metų vyras, 5 km nubėgęs per 20:00, turi 0,8775 koeficientą, 17:33 atitikmenį ir 73,0 % įvertį.
Kaip skaityti įvertį
Įprastos ribos: 90 % ir daugiau — pasaulinis lygis, 80 % ir daugiau — nacionalinis, 70 % ir daugiau — regioninis, 60 % ir daugiau — vietinis. Dauguma nuosekliai bėgančių klubo bėgikų telpa į 55–70 % ruožą, o vieno punkto šuolis reikalauja tikrų treniruočių. Sek procentą, o ne laiką, ir progresas liks matomas net metams bėgant.