장수 계산기
표현형 나이 계산기(Levine 공식)
일반 혈액검사 아홉 항목과 나이를 입력하면 Levine의 표현형 나이가 나옵니다. 각 항목이 어떤 단위로 보고됐는지도 함께 선택하세요. 특히 C-반응성 단백은 공식이 mg/dL를 요구하는데 대부분의 검사실은 mg/L로 출력합니다. 무료이며 즉시 사용할 수 있고 가입도 필요 없습니다.
반드시 공복 혈당이어야 합니다. 이 모델은 공복 검체로 맞춰졌고, 식후 수치는 같은 이름을 쓸 뿐 다른 값입니다.
고르기 전에 검사 결과지를 확인하세요. 모든 hs-CRP 검사와 대부분의 일반 검사는 mg/L로 보고하는데, 이는 이 공식이 맞춰진 mg/dL보다 열 배 큰 숫자입니다.
이 값을 검사 결과지와 대조해 보세요. 이 공식에서는 단위 환산이 답의 성패를 가릅니다. CRP 2.0 mg/L를 0.2 mg/dL로 읽으면 맞고, 같은 2.0 mg/L를 2.0 mg/dL로 넣으면 어디도 이상해 보이지 않은 채 두 해 넘게 틀립니다.
| 혈청 알부민 | 47 g/L |
| 혈청 크레아티닌 | 88.4 µmol/L |
| 공복 혈당 | 5 mmol/L |
| C-반응성 단백 | 0.1 mg/dL |
| 림프구(백혈구 중 %) | 30 % |
| 평균적혈구용적(fL) | 90 fL |
| 적혈구 분포 폭(%) | 13 % |
| 알칼리성 인산분해효소(U/L) | 70 U/L |
| 백혈구 수(µL당 천 개) | 6 ×10³/µL |
혈액검사는 의사가 읽어야 할 한 순간의 스냅숏입니다. 코치가 도울 수 있는 부분은 이 지표들 중 일부를 움직이는 운동과 식사 쪽입니다.
표현형 나이란 무엇인가
Levine의 표현형 나이는 혈액 지표 아홉 개와 실제 나이를 하나의 연수로 합칩니다. 공식은 Gompertz 비례위험 모형입니다. 열 개의 항이 선형 예측자를 만들고, 그것이 기준 코호트의 10년 사망 점수가 되며, 그 점수를 나이만으로 이루어진 사망 곡선을 통해 역산해 다시 연수로 되돌립니다. 가중치와 단위는 Levine et al., Aging (Albany NY) 2018;10(4):573-591의 Table 1에서 가져왔습니다. 변환은 Liu et al., PLoS Medicine 2019;16(2):e1002760에 대해 발표된 정정문에서 가져왔습니다. 원래 인쇄본은 한 단계를 빠뜨려 계산할 수 없었습니다. 결과가 말하는 것은 이 검사 결과가 NHANES III에서 더 나이 든 사람 또는 더 젊은 사람의 결과와 닮았다는 것뿐입니다. 주장은 그게 전부입니다.
CRP는 mg/L가 아니라 mg/dL로 넣습니다
이 페이지에서 가장 중요한 한 가지입니다. Levine의 계수는 mg/dL 단위의 CRP에 맞춰졌습니다. NHANES III가 그렇게 보고했기 때문입니다. 반면 요즘 검사실 대부분과 모든 고감도 검사는 mg/L로 보고합니다. 열 배 큰 숫자입니다. 이 항은 자연로그로 들어가므로 mg/dL를 기대하는 자리에 mg/L를 넣으면 선형 예측자가 0.0954 × ln(10) = 0.22만큼 밀리고, 흔한 값에서는 답이 두 해를 훌쩍 넘게 움직입니다. 요란하게 실패하지도 않습니다. 그럴듯하지만 틀린 나이를 돌려줄 뿐입니다. 이 공식의 공개 구현 중 몇 개는 실제로 여기서 틀립니다. 그래서 여기서는 숫자 크기로 짐작하지 않고 단위를 필수 입력으로 받고, 환산된 검사 결과를 그대로 다시 보여 줍니다.
사망 점수는 계산하지만 보여 주지 않습니다
이 공식은 10년 사망 점수를 거치지 않고는 나이에 도달할 수 없어서, 이 계산기도 그 점수를 계산합니다. 그러나 일부러 돌려주지 않습니다. 그 숫자 옆에 누구든 쓸 만한 문장은 “앞으로 10년 안에 사망할 확률이 N퍼센트입니다” 하나뿐인데, 그 숫자의 의미는 그것이 아닙니다. 수십 년 전 어느 한 나라에서, 한 번의 추적 기간 동안, 당신과 비슷한 검사 결과를 가졌던 NHANES III 참가자 집단의 성질입니다. 그것을 한 사람에게 붙이면 코호트 평균이 그 숫자로는 뒷받침되지 않는 개인 예측으로 바뀝니다. 나이는 같은 정보에서 거짓 정밀도를 걷어낸 형태입니다.
아홉 지표가 볼 수 있는 것과 볼 수 없는 것
알부민, 크레아티닌, 공복 혈당, CRP, 림프구 비율, 평균적혈구용적, 적혈구 분포 폭, 알칼리성 인산분해효소, 백혈구 수. 그 밖에는 없습니다. 혈압, VO₂ max, 흡연, 체성분, 가족력, 그리고 건강에 중요한 다른 모든 것은 이 공식 바깥에 있습니다. 게다가 한 번의 채혈은 흔들립니다. 급성 질환은 CRP와 백혈구를 급격히 올리고, 수분 상태는 알부민과 크레아티닌을 움직이며, 이 지표들 중 몇 개는 하루 중 시간대에 따라 달라집니다. 폐렴을 앓는 동안 뽑은 검사 한 번은 당신의 천천히 변하는 성질이 아닙니다.
여기까지가 한계입니다
이 모델은 NHANES III 성인에게 맞춰졌기 때문에 20세 미만에서는 모델이 한 번도 본 적 없는 집단에 적용하는 셈이 되고, 계산기는 이를 거부합니다. 각 항목의 타당 범위는 일부러 넓게 잡았습니다. 투석 수준의 크레아티닌과 패혈증 수준의 CRP까지 들어갈 만큼 넓습니다. 그 역할은 단위를 잘못 쓴 값이나 칸을 잘못 넣은 값을 잡는 것이지, 무엇이 정상 결과인지 판정하는 것이 아니기 때문입니다. 범위의 양 끝에서는 사망 점수가 포화되고 역변환이 정의되지 않습니다. 그럴 때 계산기는 잘라 맞춘 나이 대신 아무것도 돌려주지 않습니다. 이것은 진단이 아니고, 기대수명도 아니며, 검사를 처방한 의사를 대신하지도 않습니다.