달리기 계산기

페이스 계산기

거리와 시간을 입력하면 km 및 마일당 페이스와 평균 속도를 계산합니다. 무료이며 가입이 필요 없습니다.

달리기 페이스란?

페이스는 정해진 거리를 달리는 데 걸리는 시간으로, km 또는 마일당 분으로 표시합니다. 러너가 실제로 사용하는 지표이며 5:00/km는 속도 수치보다 직관적입니다.

계산 방법

페이스 = 시간 ÷ 거리, 평균 속도 = 거리 ÷ 시간입니다. km와 마일 페이스를 모두 표시하고 트레드밀용 km/h도 제공합니다.

페이스 활용하기

현재 페이스는 모든 훈련 블록의 출발점입니다. 편안한 달리기는 더 느리고 인터벌은 더 빠릅니다. 코치가 편안한 달리기, 템포, 속도 훈련을 주간에 배치합니다.