Mozgásszűrés pontozása
Funkcionális mozgásszűrés összpontszám-kalkulátor
Add meg a képzett értékelő 0–3 közötti pontszámait mind a hét FMS-mintához, mindkét oldallal és a fájdalomkizáró tesztekkel együtt, hogy kiszámítsd a 0–21 közötti összpontszámot.
Hét mozgásminta
Válaszd ki az egyes oldalak megfigyelt pontszámát. A kétoldalas mintáknál az alacsonyabb oldal számít; a fájdalomkizáró teszt fájdalom esetén nullára állítja a mintát.
Szűrés eredménye
FMS ÖSSZPONTSZÁM
21 / 21
A vizsgált határérték felett
A 14 feletti pontszám kívül esik a tanulmány magasabb kockázatú csoportján, de nem bizonyítja, hogy valaki sérülésmentes vagy készen áll egy adott terhelésre.
Pontszámok mintánként
- Mély guggolás — 3
- Gátlépés — 3
- Vonalban végzett kitörés — 3
- Vállmobilitás — 3
- Aktív nyújtott lábemelés — 3
- Törzsstabilitási fekvőtámasz — 3
- Rotációs stabilitás — 3
Bal/jobb oldali aszimmetriák
Nem adtál meg eltérő bal/jobb pontszámokat.
Elsőként kezelendő, legalacsonyabb pontszámú minták
Mély guggolás, Gátlépés, Vonalban végzett kitörés, Vállmobilitás, Aktív nyújtott lábemelés, Törzsstabilitási fekvőtámasz, Rotációs stabilitás
Mentsd el ezeket a számokat — nézd, ahogy hétről hétre nőnek.
Ingyenes — se kártya, 30 másodperc. Az eredményed veled jön.
Így számítjuk az összpontszámot
A hét tesztből álló felépítés és a 0–3-as pontozás Cook, Burton és Hoogenboom (2006) első és második része alapján készült. Minden kétoldalas minta az alacsonyabb oldallal számít, a pozitív fájdalomkizáró teszt pedig nullára állítja a hozzá kapcsolódó mintát; így a legnagyobb összpontszám 21.