Edzésszemélyiség-teszt
Melyik edzésállat vagy?
Húsz kérdés, négy tulajdonság, tizenhat állat. Kiderül, hogy Gepárd vagy-e, aki három hétig ragyogóan edz, aztán eltűnik, vagy Teknős, aki csendben túlélte az összes többit. Ingyenes, azonnali, regisztráció nélkül — a teljes eredményed ezen az oldalon van.
Húsz állítás
Mindegyiket úgy pontozd, amilyen valójában vagy, nem amilyen szeretnél lenni. Nincs jó vagy rossz válasz — minden állat fitt, csak máshogy jut el odáig.
Mind a tizenhat edzésállat
Négy tulajdonság, mindegyiknek két vége, tizenhat kombináció. Egyik sem a jó.
Megtervezi, megismétli, megszámolja — és mindezt mások mellett teszi.
Pontos, türelmes, egyedül van, és már három héttel előtted jár.
Kiszámítható, társaságkedvelő, és a számok teljesen hidegen hagyják.
Lassú, magányos, megállíthatatlan — még mindig megy, jóval azután, hogy a többiek abbahagyták.
Megtervezi a vadászatot, kivár, aztán nagyon keményen belehúz a falkával.
Egy célpont, teljes elköteleződés, közönség nélkül.
Keményen megy, együtt megy, és szinte teljesen érzésre megy.
Hetekig semmi. Aztán abszolút minden.
Minden nap ott van, mindent feljegyez, és a helyszínen dönt.
Mindig dolgozik, mindig mér, mindig egyedül — és soha nem terv szerint.
Boldogan van itt. Nincs terv, nincsenek számok, nincs panasz.
Minden nap mozog, kizárólag a saját feltételei szerint.
Kaotikus, társasági, versengő — és meglepően jól dokumentált.
Nyolc kísérlet fut. Egy sincs befejezve.
A jó buliért van itt. Mégis gyanúsan jó formában.
Három hétig rendkívüli. Aztán semmi.
Ez egy igazi személyiségteszt?
Szórakozásból van, és az állatok teljes egészében kitaláltak. A mögöttük lévő négy tulajdonság viszont nem: ezek azok a dolgok, amelyek valóban megváltoztatják, hogy milyen egy jó edzéshét — követsz-e tervet, egyenletesen edzel-e vagy löketekben, motiválnak-e a számok, és motiválnak-e mások. Ezt a négyet érdemes tudni magadról. A Gepárd vicc. Az a megállapítás, hogy löketekben edzel, és inkább padlót kellene építened, mint ötnapos tervet, nem az.
Mi ez a négy tulajdonság?
A Szerkezet azt mutatja, hogy előre eldöntött hetet akarsz-e, vagy a helyszínen döntesz. A Ritmus azt, hogy egyenletes tempóban edzel-e, vagy löketekben, közöttük szünetekkel. A Hajtóerő azt, hogy a mérhető fejlődés vagy az edzés érzése hoz-e vissza. Az Aréna azt, hogy mások energiát adnak-e vagy visznek. Mindegyiket öt állításból pontozzuk, néhányat szándékosan fordítva fogalmazva, hogy a mindennel való egyetértés ne adjon magabiztos eredményt.
Ez Myers-Briggs?
Nem, és nem is abból származik. Ez a teszt nem áll kapcsolatban a The Myers-Briggs Company vállalattal, nem rendelkezik annak engedélyével, és a vállalat nem is hagyta jóvá; az MBTI és a Myers-Briggs a bejegyzett védjegyeik. A modellt sem másoltuk le: a négybetűs típusjelzőknek jól ismert problémáik vannak — a legtöbb ember inkább minden tulajdonság közepe táján helyezkedik el, mint két tiszta táborban, és az újbóli kitöltés elmozdíthat egy betűt. Pontosan ezért mutat ez az oldal minden tulajdonsághoz erősségsávot, nem csupán egy betűt. Ha egy sáv közel van a középhez, a fölötte lévő betű nagyjából fej vagy írás, és az oldal ezt ki is írja.
Változhat az állatom?
Igen, és számítani is kell rá. Ez azt méri, hogyan edzel most, nem valami rögzítettet benned. Egy sérülés, egy új munkahely, egy elköltöző edzőtárs vagy egy nagyon jó edző néhány hónap alatt elmozdíthat egy tulajdonságot — és azok mozdulnak először, amelyek a sávjuk közepéhez legközelebb vannak. Ha fél év múlva újra kitöltöd, és más állat jön ki, az nem a teszt tévedése, hanem az, hogy megváltoztál, ami az edzés egész lényege.
Mihez kezdjek ezzel?
Olvasd el a típusodhoz tartozó edzésbekezdést, és hajtsd végre azt az egyetlen változtatást, amit megnevez. A tizenhatból szinte mindegyik ugyanannak az ötletnek a változata: hagyd abba, hogy a hetet valaki másnak a ritmusára építed. A tervezők, akik rögtönöznek, elbuknak; a rögtönzők, akiknek merev tervet adnak, kilépnek; a löketekben edzők, akik évi ötven egyenletes hetet terveznek, a negyedik hétre eltűnnek. A hasznos lépés az, hogy a tulajdonság köré tervezel, ahelyett hogy jellemhibaként kezelnéd.