Máy tính thành phần cơ thể
Máy tính diện tích bề mặt cơ thể
Tính diện tích bề mặt cơ thể theo mét vuông từ chiều cao và cân nặng bằng công thức Mosteller. Miễn phí, tức thì.
Muốn hiểu các con số? Huấn luyện viên sẽ giải thích và xây kế hoạch.
Diện tích bề mặt cơ thể là gì?
Diện tích bề mặt cơ thể (BSA) là tổng diện tích bên ngoài cơ thể theo mét vuông. Chỉ số được dùng trong lâm sàng để tính liều thuốc và chuẩn hóa tỷ lệ trao đổi chất vì phản ánh kích thước cơ thể tốt hơn cân nặng đơn thuần.
Cách máy tính hoạt động
Chúng tôi dùng công thức Mosteller—ước tính chính xác đơn giản nhất: BSA = √(chiều cao_cm × cân nặng_kg / 3600). Người cao 180 cm, nặng 80 kg có kết quả gần đúng 2,0 m².
Cách dùng kết quả
BSA không phải chỉ số tập luyện độc lập, nhưng là tham chiếu hữu ích khi chuẩn hóa các số đo khác theo kích thước cơ thể. Muốn hiểu thành phần cơ thể và biến thành kế hoạch? Huấn luyện viên có thể giúp.