Thành phần cơ thể
Cách đọc kết quả cân phân tích thành phần cơ thể
Nhập số liệu từ báo cáo Tanita, Omron hoặc InBody để hiểu từng chỉ số, khoảng do hãng công bố và bước tiếp theo phù hợp.
Bối cảnh đo
Nhập các chỉ số có trên báo cáo
Để trống mục không có trong báo cáo.
Giải thích từng dòng
Nhập ít nhất một chỉ số tùy chọn.
Cách đo để có thể so sánh
Đo gần cùng thời điểm, trước khi tập và trong điều kiện ăn uống, bù nước tương tự. So sánh xu hướng trên cùng thiết bị thay vì một số đơn lẻ từ các hãng khác nhau.
Số đọc từ cân, không phải phép đo lâm sàng
Thiết bị ước tính thành phần bằng trở kháng điện sinh học. Nước, bữa ăn, vận động và nhiệt độ da làm thay đổi kết quả; hãy theo dõi nhiều lần đo và đi khám nếu có lo ngại sức khỏe.
Vì sao một số dòng không có khoảng
Khoảng của hãng chỉ áp dụng cho đúng đại lượng đã công bố. Khối lượng cơ theo kg không phải phần trăm cơ xương Omron, còn SMM InBody theo kg cần giá trị lý tưởng cá nhân trên báo cáo.
Các khoảng hãng đã xác minh
Với giới tính đã chọn, InBody công bố mỡ cơ thể 18–28%, SMM 90–110% mức lý tưởng cá nhân, ECW/TBW 0.36–0.39 và điểm chuẩn 70–90. Ở tuổi và giới tính này, phần trăm cơ xương Omron là Bình thường từ 24.3%, Cao từ 30.4% và Rất cao từ 35.4%. Các khoảng phần trăm này không phân loại giá trị kg.