เครื่องคำนวณการทดสอบ
เครื่องคำนวณกระโดดสูง
วัดความสูงของการกระโดดจากการทดสอบจุดเอื้อมหรือเวลาลอยตัว แล้วดูว่าอยู่ในระดับใดของตารางเกณฑ์มาตรฐานตามเพศ ฟรี รู้ผลทันที ไม่ต้องสมัคร
ความสูงของการกระโดดเปลี่ยนไปตามความแข็งแรงและอัตราการสร้างแรง โค้ชจะวางโปรแกรมพัฒนาทั้งสองอย่าง
การกระโดดสูงวัดอะไร
การกระโดดสูงเป็นการทดสอบภาคสนามที่ง่ายที่สุดสำหรับกำลังระเบิดของร่างกายท่อนล่าง โดยวัดว่าคุณยกจุดศูนย์กลางมวลจากท่ายืนนิ่งได้สูงเพียงใด ผลสัมพันธ์กับอัตราเร่งในการสปรินต์และการเปลี่ยนทิศทาง จึงอยู่ในการทดสอบนักกีฬาแทบทุกชนิด ทั้งที่ต้องใช้เพียงผนังกับสายวัด
วิธีวัดสองแบบ
การทดสอบจุดเอื้อมนำจุดเอื้อมขณะกระโดดมาลบจุดเอื้อมขณะยืน เริ่มจากทำเครื่องหมายจุดสูงสุดที่แตะได้ขณะวางเท้าราบกับพื้นและเหยียดแขนข้างหนึ่งเต็มที่ จากนั้นทำเครื่องหมายจุดสูงสุดที่แตะได้เมื่อกระโดด แล้วหาผลต่าง ส่วนแผ่นวัดการกระโดดจะวัดเวลาลอยตัวและแปลงเป็นความสูง เพราะการตกอย่างอิสระจากจุดสูงสุดใช้เวลาครึ่งหนึ่งของเวลาทั้งหมด: ความสูง = g × t² ÷ 8 ทั้งสองวิธีควรได้ตัวเลขเดียวกันสำหรับการกระโดดครั้งเดียวกัน และหน้านี้จะแสดงเวลาลอยตัวที่สอดคล้องกับความสูงที่วัดได้ด้วย
เหตุใดผลจากแผ่นจับเวลาจึงสูงเกินจริง
สูตรเวลาลอยตัวสมมติว่าท่าทางร่างกายตอนออกจากพื้นและตอนลงพื้นเหมือนกัน การยกเข่าขณะลงช่วยยืดเวลาลอยตัวโดยไม่ได้เพิ่มความสูงแม้แต่เซนติเมตรเดียว ดังนั้นการลงพื้นแบบงอเข่าจึงแสดงผลเหมือนกระโดดสูงกว่าความจริงมาก หากกำลังเปรียบเทียบนักกีฬาหรือผลในแต่ละเดือน ให้ถ่ายวิดีโอหรือใช้วิธีจุดเอื้อม และถ้าตัวเลขดูไม่น่าเป็นไปได้ นี่มักเป็นสาเหตุ
วิธีอ่านระดับ
ช่วงเหล่านี้เป็นเกณฑ์ของผู้ใหญ่ทั่วไป ไม่ใช่มาตรฐานนักกีฬา ระดับดีเยี่ยมในที่นี้หมายถึงกระโดดได้ดีเมื่อเทียบกับคนทั่วไป แต่อาจเป็นเรื่องธรรมดาในการทดสอบนักกีฬา ซึ่งผลระดับแนวหน้าอยู่สูงเกินตารางไปมาก ช่วงคะแนนยังต่างกันตามเพศ จึงเป็นเรื่องปกติที่ความสูงเท่ากันจะได้ระดับต่างกัน นั่นคือตารางทำหน้าที่ของมัน ไม่ใช่ความไม่สอดคล้อง
เปลี่ยนความสูงเป็นกำลัง
ความสูงของการกระโดดอย่างเดียวไม่ได้บอกกำลังที่ผลิตได้ เพราะการยกร่างกายที่หนักกว่าไปยังความสูงเท่ากันต้องใช้งานมากกว่า การประมาณเป็นวัตต์ต้องใช้มวลกายและสมการถดถอยที่ผ่านการตรวจสอบ ซึ่งมีมากกว่าหนึ่งแบบ Sayers มีสมการแยกสำหรับสควอตจัมป์กับการกระโดดแบบย่อตัวก่อน ส่วน Harman ประมาณกำลังเฉลี่ยแทนกำลังสูงสุด เครื่องคำนวณกำลังจากการกระโดดสูงของเรามีครบทั้งสามสมการ หน้านี้จึงตั้งใจไม่คำนวณซ้ำ