เครื่องคำนวณความแข็งแรง

เครื่องคำนวณคะแนน IPF GL

ให้คะแนนยอดรวม raw classic เป็นคะแนน IPF GL (GOODLIFT) สูตรที่สหพันธ์พาวเวอร์ลิฟติ้งนานาชาติใช้จัดอันดับนักกีฬา ฟรี รู้ผลทันที ไม่ต้องสมัคร

คะแนน IPF GL คืออะไร

คะแนน IPF GL หรือ GOODLIFT ให้คะแนนยอดรวมพาวเวอร์ลิฟติ้งเทียบกับน้ำหนักตัวบนสเกลที่ราว 100 คะแนนเท่ากับสถิติที่ดีที่สุดในโลกตลอดกาล เป็นตัวเลขที่ IPF และสมาคมสมาชิกในแต่ละประเทศใช้จัดอันดับนักกีฬาข้ามรุ่นน้ำหนัก ใช้ตัดสินรางวัลนักกีฬายอดเยี่ยม และใช้คิดคะแนนทีม ราว 60 คะแนนคือคู่แข่งระดับท้องถิ่นที่ฝีมือดี 80 คะแนนคือระดับทีมชาติที่แข็ง และเกิน 90 คะแนนคือระดับที่พูดถึงกันในเวทีนานาชาติ

สูตร IPF GL ทำงานอย่างไร

สูตรคือ ยอดรวม × 100 ÷ (A − B·e^(−C·น้ำหนักตัว)) เป็นเส้นโค้งเอ็กซ์โพเนนเชียล ไม่ใช่พหุนามอย่างที่ Wilks และ DOTS ใช้ ค่าคงที่ทั้งสามตัวถูกฟิตแยกกันตามเพศและตามประเภทการแข่งขัน เครื่องคำนวณนี้ใช้ชุดของ raw (classic) แบบสามท่า คือ A = 1199.72839, B = 1025.18162, C = 0.00921 สำหรับผู้ชาย และ A = 610.32796, B = 1045.59282, C = 0.03048 สำหรับผู้หญิง IPF เผยแพร่ค่าคงที่คนละชุดสำหรับประเภทใส่ชุดช่วยและรายการเบนช์อย่างเดียว ยอดรวมของประเภทใส่ชุดช่วยที่คิดด้วยตัวเลขชุดนี้จึงจะออกมาต่ำกว่าความเป็นจริง

ทำไม IPF จึงเลิกใช้ Wilks

IPF เลิกใช้ Wilks ในปี 2019 แล้วเปลี่ยนไปใช้สูตรที่เรียกกันสั้น ๆ ว่า IPF Points ซึ่งให้คะแนนนักกีฬาเทียบกับค่าเฉลี่ยของรุ่นตัวเอง แทนที่จะอยู่บนสเกลตายตัว วิธีนั้นใช้จัดอันดับได้ แต่แทบตีความไม่ได้เลยเมื่อดูตัวเลขเดี่ยว ๆ คะแนน GL เข้ามาแทนที่ในปี 2020 และดึงสเกลกลับมาสู่สิ่งที่อ่านเข้าใจได้ คือ 100 เท่ากับสถิติดีที่สุดตลอดกาล เนื่องจากค่าคงที่ถูกฟิตใหม่กับสถิติโลกปัจจุบัน คะแนน GL จากคนละยุคจึงเทียบกันตรง ๆ ไม่ได้เสียทีเดียว แม้ความคลาดเคลื่อนในช่วงไม่กี่ปีจะเล็กมาก

ใช้คะแนน GL ของคุณ

คะแนน GL มีประโยชน์ที่สุดตอนเลือกรุ่นน้ำหนัก หรือตอนตัดสินใจว่าการลดน้ำหนักคุ้มหรือไม่ ลองคิดยอดรวมปัจจุบันที่น้ำหนักตัวปัจจุบัน แล้วคิดยอดรวมที่คุณคาดหวังตามจริงหลังลดน้ำหนักที่น้ำหนักตัวใหม่ ถ้าคะแนนตก แปลว่าการลดน้ำหนักเสียมากกว่าได้ คำนวณใหม่หลังทุกรายการแข่ง และถ้าคะแนนนิ่งทั้งที่ยอดรวมเพิ่ม ให้ปฏิบัติกับมันเหมือนนักกีฬาที่เบนช์ตัน คือไปหาท่าที่ไม่ขยับ