เครื่องคำนวณความแข็งแรง

เครื่องคำนวณคะแนน Glossbrenner

ให้คะแนนยอดรวมพาวเวอร์ลิฟติ้งด้วยสูตร Glossbrenner ที่สหพันธ์กลุ่ม WPC, WABDL และ 100% RAW ใช้จัดอันดับนักกีฬายอดเยี่ยม

น้ำหนักตัว (kg)

เพศ

วิธีกรอกยอดรวม

ยอดรวมที่ยกได้ (kg)

คะแนน GLOSSBRENNER

300.62

ยอดรวม 500 kg ที่น้ำหนักตัว 93 kg · raw (classic) แบบสามท่า

สัมประสิทธิ์ Glossbrenner

0.6012

คะแนนต่อทุกกิโลกรัมที่ยกได้ ณ น้ำหนักตัวของคุณ

ยอดรวมในการแข่งขัน

500 kg

ผลรวมเท่ากันตามสูตรปัจจุบัน

WILKS (2020)

377.20

DOTS

318.13

คะแนน IPF GL

65.41

บันทึกตัวเลขเหล่านี้ไว้ — แล้วดูมันไต่ขึ้นทีละสัปดาห์

ฟรี — ไม่ต้องใช้บัตร ใช้เวลา 30 วินาที ผลลัพธ์ของคุณติดตัวไปด้วย

คะแนน Glossbrenner คืออะไร

Glossbrenner เป็นสูตรเดียวที่ WPC, AAPF, AWPC, WABDL และการให้คะแนน 100% RAW ใช้ร่วมกัน โดยรวมระบบความแข็งแรงสัมพัทธ์รุ่นเก่าสองระบบเข้าด้วยกันเพื่อจัดอันดับยอดรวมข้ามน้ำหนักตัว

วิธีคำนวณ Glossbrenner

คะแนน = ยอดรวมการแข่งขันเป็นกิโลกรัม × สัมประสิทธิ์ ต่ำกว่าจุดตัดรุ่นเฮฟวี่เวท สัมประสิทธิ์คือค่าเฉลี่ยระหว่าง Schwartz สำหรับผู้ชายหรือ Malone สำหรับผู้หญิง กับสัมประสิทธิ์ Wilks ฉบับปี 1994 เมื่อเกิน 153.05 กก. สำหรับผู้ชายและ 106.3 กก. สำหรับผู้หญิง ครึ่ง Wilks จะเปลี่ยนไปใช้ช่วงเชิงเส้นที่ประกาศไว้

ดูการใช้งาน OpenPowerlifting Glossbrenner

ความต่างจากตารางที่สหพันธ์พิมพ์

ตารางของสหพันธ์พิมพ์ค่าที่ปัดเศษทีละ 0.05 กก. สัมประสิทธิ์อาจต่างจากสูตรวิเคราะห์ได้ถึงราว 0.0036 ในฝั่งผู้หญิง หรือราวหนึ่งถึงสองคะแนนบนยอดรวม 500 กก.

ตัวคูณอายุรุ่นมาสเตอร์ เช่น McCullough ไม่รวมอยู่ในหน้านี้

ตารางค่าสัมประสิทธิ์ Glossbrenner

แถวอ้างอิงทุกห้ากิโลกรัม คำนวณจากสูตรเดียวกับที่ใช้ให้คะแนน

น้ำหนักตัว	ค่าสัมประสิทธิ์ชาย	ค่าสัมประสิทธิ์หญิง
30 kg	1.6800	1.6442
35 kg	1.4599	1.4919
40 kg	1.3244	1.3579
45 kg	1.1433	1.2409
50 kg	1.0099	1.1407
55 kg	0.9095	1.0560
60 kg	0.8328	0.9851
65 kg	0.7733	0.9260
70 kg	0.7262	0.8769
75 kg	0.6885	0.8362
80 kg	0.6578	0.8024
85 kg	0.6326	0.7744
90 kg	0.6118	0.7511
95 kg	0.5949	0.7316
100 kg	0.5813	0.7152
105 kg	0.5706	0.7014
110 kg	0.5625	0.6921
115 kg	0.5562	0.6845
120 kg	0.5509	0.6776
125 kg	0.5453	0.6712
130 kg	0.5409	0.6653
135 kg	0.5361	0.6599
140 kg	0.5317	0.6548
145 kg	0.5275	0.6501
150 kg	0.5236	0.6457
155 kg	0.5193	0.6415
160 kg	0.5149	0.6376
165 kg	0.5106	0.6339
170 kg	0.5065	0.6304
175 kg	0.5025	0.6270
180 kg	0.4984	0.6239
185 kg	0.4944	0.6208
190 kg	0.4903	0.6180
195 kg	0.4863	0.6152
200 kg	0.4822	0.6125
205 kg	0.4781	0.6100
210 kg	0.4741	0.6075
215 kg	0.4700	0.6052
220 kg	0.4660	0.6029
225 kg	0.4619	0.6007
230 kg	0.4579	0.5986
235 kg	0.4538	0.5965
240 kg	0.4498	0.5945
245 kg	0.4457	0.5925
250 kg	0.4417	0.5906
255 kg	0.4376	0.5888
260 kg	0.4336	0.5870
265 kg	0.4295	0.5852
270 kg	0.4254	0.5835
275 kg	0.4214	0.5818
280 kg	0.4173	0.5802
285 kg	0.4133	0.5786
290 kg	0.4092	0.5770
295 kg	0.4052	0.5755
300 kg	0.4011	0.5740

Glossbrenner เทียบกับสูตรปัจจุบัน

Glossbrenner ใช้เส้นโค้ง Wilks ฉบับปี 1994 ไม่ใช่ Wilks 2020 ส่วน DOTS และ IPF GL ใช้เส้นโค้งยุคใหม่คนละแบบ จึงควรเทียบแนวโน้มภายในสูตรเดียวกัน แทนที่จะมองว่าคะแนนอยู่บนมาตรเดียวกัน

เปลี่ยนตัวเลขให้เป็นการฝึก

เครื่องคำนวณ Wilks

ให้คะแนนยอดรวมเดียวกันด้วย Wilks (2020), DOTS และ IPF GL เรียงเทียบกัน

เครื่องคำนวณมาตรฐานความแข็งแรง

กรอกเซ็ตที่ดีที่สุดของคุณในท่าสควอต เบนช์เพรส เดดลิฟต์ หรือโอเวอร์เฮดเพรส แล้วดูระดับของคุณ — ตั้งแต่ยังไม่ผ่านการฝึกจนถึงอีลีท — พร้อมเป้าหมายเป็นกิโลกรัมที่แน่นอนของทุกระดับตามน้ำหนักตัวของคุณ ฟรี รู้ผลทันที ไม่ต้องสมัคร