เครื่องคำนวณองค์ประกอบร่างกาย
เครื่องคำนวณ BMI
ดูดัชนีมวลกายและเกณฑ์น้ำหนักจากส่วนสูงกับน้ำหนัก ฟรี รู้ผลทันที ไม่ต้องสมัคร
ติดตามตัวเลขนี้ — แนวโน้มบอกอะไรได้มากกว่าค่าที่วัดวันนี้
ฟรี — ไม่ต้องใช้บัตร ใช้เวลา 30 วินาที ผลลัพธ์ของคุณติดตัวไปด้วย
BMI คืออะไร
ดัชนีมวลกายคืออัตราส่วนอย่างง่ายระหว่างน้ำหนักกับส่วนสูง ใช้คัดกรองภาวะน้ำหนักน้อยและน้ำหนักเกินในระดับประชากร คำนวณเร็วและเข้าใจตรงกันทั่วโลก จึงถูกใช้อย่างแพร่หลายแม้จะมีข้อจำกัด
เครื่องคำนวณนี้ทำงานอย่างไร
เรานำน้ำหนักเป็นกิโลกรัมหารด้วยส่วนสูงเป็นเมตรยกกำลังสอง: BMI = kg / m² แล้วเทียบกับเกณฑ์ของ WHO—ต่ำกว่า 18.5 คือน้ำหนักน้อย, 18.5–25 ปกติ, 25–30 น้ำหนักเกิน และตั้งแต่ 30 ขึ้นไปคือโรคอ้วน
ข้อควรรู้
BMI แยกกล้ามเนื้อออกจากไขมันไม่ได้ คนยกเวทที่มีกล้ามเนื้อและไขมันน้อยจึงอาจถูกจัดว่า "น้ำหนักเกิน" ควรดูร่วมกับเปอร์เซ็นต์ไขมันหรือรอบเอว โค้ชช่วยตั้งเป้าหมายให้เหมาะกับรูปร่างจริงของคุณได้