เครื่องคำนวณองค์ประกอบร่างกาย

เครื่องคำนวณ BMI

ดูดัชนีมวลกายและเกณฑ์น้ำหนักจากส่วนสูงกับน้ำหนัก ฟรี รู้ผลทันที ไม่ต้องสมัคร

BMI คืออะไร

ดัชนีมวลกายคืออัตราส่วนอย่างง่ายระหว่างน้ำหนักกับส่วนสูง ใช้คัดกรองภาวะน้ำหนักน้อยและน้ำหนักเกินในระดับประชากร คำนวณเร็วและเข้าใจตรงกันทั่วโลก จึงถูกใช้อย่างแพร่หลายแม้จะมีข้อจำกัด

เครื่องคำนวณนี้ทำงานอย่างไร

เรานำน้ำหนักเป็นกิโลกรัมหารด้วยส่วนสูงเป็นเมตรยกกำลังสอง: BMI = kg / m² แล้วเทียบกับเกณฑ์ของ WHO—ต่ำกว่า 18.5 คือน้ำหนักน้อย, 18.5–25 ปกติ, 25–30 น้ำหนักเกิน และตั้งแต่ 30 ขึ้นไปคือโรคอ้วน

ข้อควรรู้

BMI แยกกล้ามเนื้อออกจากไขมันไม่ได้ คนยกเวทที่มีกล้ามเนื้อและไขมันน้อยจึงอาจถูกจัดว่า "น้ำหนักเกิน" ควรดูร่วมกับเปอร์เซ็นต์ไขมันหรือรอบเอว โค้ชช่วยตั้งเป้าหมายให้เหมาะกับรูปร่างจริงของคุณได้