โค้ชฟิตเนส AI
โค้ชฟิตเนส AI ที่ รู้จักสัปดาห์ของคุณ
ไม่ใช่แชตบอตที่ติดข้างตัวติดตาม โค้ชวางแผนการฝึกและอาหาร บันทึกระหว่างที่คุย และแก้ไขเมื่อสัปดาห์ไม่เป็นไปตามแผน
แอปฟิตเนส "AI" ส่วนใหญ่เป็นแค่แชตบอตด้านข้าง
รูปแบบคุ้นเคย: แอปติดตามทั่วไปพร้อมหน้าต่างแชต ขอการออกกำลังกายแล้วได้คำตอบทั่วไป ไม่รู้ว่าเมื่อวานคุณทำอะไร วางในปฏิทินไม่ได้ และลืมก่อนสัปดาห์หน้า
นั่นคือฟีเจอร์ ไม่ใช่โค้ช โค้ชจริงเก็บบริบท—เป้าหมาย ประวัติ อาการบาดเจ็บ และสิ่งที่คุณพูดเมื่อสามสัปดาห์ก่อน—แล้วลงมือจากข้อมูลนั้น
FitnessGrid สร้างกลับด้าน: โค้ชคือผลิตภัณฑ์ วางแผนในกริดจริง บันทึกเซ็ตและอาหารในบทสนทนา และนำความจำไปสัปดาห์ถัดไป
วิธีการทำงาน
จากหนึ่งประโยคสู่หนึ่งแผน
บอกเป้าหมายครั้งเดียว
ใช้ภาษาธรรมดา โค้ชถามเพิ่มเล็กน้อยแล้วสร้างสัปดาห์แรกตั้งแต่จันทร์ถึงอาทิตย์
ทำผ่านบทสนทนา
บันทึกมื้อ จบเซ็ต ขอเปลี่ยนแปลง โค้ชแสดงมุมมองที่ถูกต้องในแชตแล้วลงมือให้
โค้ชจำได้
เข่าที่เจ็บ สัปดาห์เดินทาง อาหารที่ไม่ชอบ—โค้ชบันทึกไว้และไม่ถามซ้ำ
แผนปรับตัว
พลาดเซสชันหรือแรงลด สัปดาห์ถัดไปก็ขยับ แผนยืดหยุ่น ไม่ล้าสมัย
วางแผนหนึ่งสัปดาห์จริง
ไม่ใช่แค่ข้อความแชต แต่เป็นกริดเจ็ดวันของการฝึก อาหาร และอาหารเสริมที่ดูและทำได้
บันทึกผ่านบทสนทนา
พูดเหมือนคุยกับโค้ช "วันนี้ฝึกขา ทำ PR สควอต" จะกลายเป็นเซ็ตและ PR ที่บันทึกแล้ว
ความจำลึกขึ้น
ทุกการโต้ตอบทำให้ครั้งต่อไปง่ายขึ้น โค้ชสร้างภาพของคุณที่แชตบอตใหม่ไม่มี
ปรับตามชีวิตจริง
เดินทาง นอนไม่ดี พลาดหนึ่งสัปดาห์—โค้ชแก้แผนให้
การฝึกและโภชนาการเป็นระบบเดียว
โค้ชวางแผนเซ็ตและมาโครร่วมกัน เพราะการฟื้นตัวต้องใช้ทั้งสองอย่าง
แนะนำชัดเจน ไม่ตัดสินใจแทนคุณ
โค้ชอาจไม่เห็นด้วยและอธิบายเหตุผล แต่คุณยังเป็นผู้ควบคุม
คำถาม
คำถามที่พบบ่อย
วางแผนการฝึกและโภชนาการในกริดเจ็ดวัน บันทึกผ่านบทสนทนา จำบริบท และปรับเมื่อสัปดาห์ดำเนินไป
บอกเป้าหมายครั้งเดียว
แล้วโค้ชดูแลสัปดาห์
โค้ช AI ที่วางแผน บันทึก จดจำ และปรับตัว แผนฟรี ไม่ต้องใช้บัตร
แผนฟรี · ไม่ต้องใช้บัตร