เครื่องคำนวณการวิ่ง

เครื่องคำนวณเพซ

กรอกระยะทางและเวลาเพื่อดูเพซต่อกิโลเมตรและไมล์ พร้อมความเร็วเฉลี่ย ฟรี รู้ผลทันที ไม่ต้องสมัคร

เพซการวิ่งคืออะไร

เพซคือเวลาที่ใช้วิ่งระยะทางคงที่ วัดเป็นนาทีต่อกิโลเมตรหรือต่อไมล์ เป็นตัวเลขที่นักวิ่งใช้จริง เพราะ "ฉันรักษาเพซ 5:00/กม." บอกได้มากกว่าค่าความเร็ว

เครื่องคำนวณนี้ทำงานอย่างไร

เป็นคณิตศาสตร์ตรงไปตรงมา: เพซ = เวลา ÷ ระยะทาง และความเร็วเฉลี่ย = ระยะทาง ÷ เวลา เราแสดงเพซทั้งต่อกิโลเมตรและต่อไมล์จึงไม่ต้องแปลงเอง พร้อมกม./ชม. สำหรับหน้าปัดลู่วิ่ง

วิธีใช้เพซของคุณ

เพซปัจจุบันเป็นจุดเริ่มของทุกช่วงการฝึก การวิ่งเบาจะช้ากว่านี้มาก ส่วนอินเทอร์วัลจะเร็วกว่า โค้ชนำเพซไปจัดสัดส่วนรายสัปดาห์ของการวิ่งเบา เทมโป และงานความเร็วเพื่อขยับตัวเลขจริง