Калкулатор за хранене
Калкулатор за отслабване
Изчисли колко време отнема целта ти за отслабване при даден калориен дефицит и я сравни с дефицита, нужен за желания от теб график.
За сваляне
10 kg
При този дефицит
22 седмици
Седмичен темп
0,45 kg/седмица
За желания график
688 ккал/ден
Това е линейна калорийна оценка. Треньорът може да я коригира, когато трендът спре да се държи като калкулатор.
Калкулатор за отслабване срещу калкулатор за калориен дефицит
Калкулаторът за отслабване тръгва от резултата: текущо тегло, целево тегло и график. Калкулаторът за калориен дефицит тръгва от дневния дефицит. Това е една и съща математика от двата края, но тази страница прави компромиса видим.