БРОЕНЕ НА КАЛОРИИ
Дневник за калории, с който можеш да говориш.
Напиши „две яйца, филия хляб, черно кафе“ и получи реални калории и макроси. Треньорът с AI търси вместо теб.
Защо хората спират да броят калории
Не липсва дисциплина — има твърде много триене. Класическите приложения искат да търсиш, да избереш продукт, да зададеш порция и да запишеш всяка съставка от всяко хранене.
Освен това създават фалшива прецизност. Приложението показва 1847, макар етикетите и порциите да се различават значително. Важен е трендът, а не дневната оценка.
FitnessGrid маха работата и запазва сигнала. Напиши какво си ял; треньорът го съпоставя с USDA FoodData Central и показва детайлите.
КАК РАБОТИ
От едно изречение до план
Напиши храненето
С обикновени думи: „Купа с пиле без ориз, допълнително гуакамоле.“ Без падащи менюта.
Треньорът го разчита
Свързва всяка част с продукти от базата на USDA и преценява порцията по контекста.
Потвърди или коригирай
Обобщението се отваря като редактируема карта. Когато се налага, уточняваш порцията.
Следи тренда
Треньорът чете плъзгащата се средна стойност, а не един-единствен ден, и променя целите, когато посоката се смени.
Записване със свободен текст
Едно изречение бие формуляра. Записваш цяло хранене по-бързо, отколкото преди си записвал една съставка.
Храни по данни от USDA
Каталогът стъпва на USDA FoodData Central, а не на несигурни оценки от общността.
Макроси, не само калории
Всеки запис съдържа протеини, въглехидрати и мазнини. Треньорът планира с всички тези стойности.
Цели според тренда
Един ден е шумен сигнал. Треньорът реагира на седмицата, без да те гълчи.
Редактируемо, когато има значение
Всяко разпознато хранене може да се потвърди и поправи. Точността до грам е достъпна, но не е задължителна.
Хранене и тренировка в едно приложение
Калориите, тренировките и седмицата са заедно. Треньорът вижда и двете страни, когато препоръчва.
ВЪПРОСИ
Чести въпроси
FitnessGrid има безплатен план с треньора, седмичния грид и храненията — без карта и с месечен лимит на съобщенията. Starter и Pro вдигат лимитите и паметта.
Спри да ровиш в базата данни.
Просто напиши храненето.
Запиши първото си хранене с едно изречение. Безплатен план, без карта.
Безплатен план · Без кредитна карта