Калкулатор за бягане
Калкулатор за пробег на маратонки — диапазон и дата за смяна
Тръгни от насоката 500–800 км за маратонки, виж всяка корекция за тип обувка, телесно тегло и настилка и оцени оставащото разстояние и датата.
Твоята обувка и твоето бягане
Очакван живот на обувката
500–800 км
500–800 км
450 км
2026-12-19
Приложени корекции
Ивицата 500–800 км се умножава по коефициенти за тип обувка, настилка и телесна маса. Един и същ коефициент мести и двата края, така че резултатът остава диапазон, а не мнима точност.
Запази това темпо в профила си — гледай как пада с натрупването на тренировките.
Безплатно — без карта, за 30 секунди. Резултатът ти идва с теб.
Насока, а не срок на годност
Няма изследване, което да показва, че смяната на обувките при едно точно разстояние предпазва от травми. Извади чифт по-рано, когато ходилото, стойката, комфортът или усещането при бягане се променят осезаемо; обувка, която още се усеща добре, не става опасна в полунощ на прогнозната дата.