ФИТНЕС ТРЕНЬОР С AI
Треньор с AI, който познава седмицата ти.
Не е чатбот, закачен за дневник. Треньорът планира тренировки и хранения, записва ги в разговора и променя седмицата, когато животът се промени.
Повечето фитнес приложения „с AI“ имат чатбот в ъгъла
Схемата е позната: обикновено приложение с чат. Ще напише обща тренировка, но не знае вчерашния ден, не работи с календара и скоро забравя.
Това е функция, а не треньор. Истинският треньор пази цели, история, контузии и контекст, после планира, поправя и помни.
FitnessGrid започва от треньора. Създава истински грид, записва серии и хранения в разговора и пренася паметта в следващата седмица.
КАК РАБОТИ
От едно изречение до план
Кажи целта си веднъж
С обикновени думи. След няколко въпроса треньорът създава първата ти седмица от понеделник до неделя.
Остани в разговора
Запиши хранене, завърши серия или поискай промяна. Треньорът показва правилния изглед и я прави.
Помни
Чувствително коляно, пътуване или храна, която не понасяш: запазва го и спира да пита.
Програмата се приспособява
Пропусната тренировка или ден без енергия променят следващата седмица, вместо да остане остарял план.
Планира истинска седмица
Не просто съобщение: седем видими дни с тренировки, хранения и добавки.
Записва чрез разговор
Говори както с треньор. „Краката са готови, рекорд на клек“ се превръща в записани серии и рекорд.
Памет, която расте
Всяко взаимодействие улеснява следващото. Треньорът изгражда картина, каквато новият чат няма.
Адаптира се към живота
Пътуване, лош сън или пропусната седмица променят програмата, вместо да те оставят ти да я кърпиш.
Тренировка и хранене, свързани
Треньорът планира серии и макроси заедно, защото възстановяването и резултатите зависят от двете.
Препоръчва категорично, но не решава вместо теб
Треньорът аргументира и може да не се съгласи, но решаваш ти. Планира около реалните ти избори.
ВЪПРОСИ
Чести въпроси
Подрежда тренировките и храненето в седем дни, записва тренировки и хранения, помни контекста и коригира седмицата.
Кажи веднъж какво искаш да постигнеш.
Той се грижи за седмицата.
Треньор с AI, който планира, записва, помни и се адаптира. Безплатно, без карта.
Безплатен план · Без кредитна карта