Калкулатор за телесен състав
Калкулатор за коригирано телесно тегло
Идеално телесно тегло по Devine и изведеното от него коригирано телесно тегло. Въведи ръст и тегло. Безплатно, мигновено и без регистрация.
Действителното тегло е над 120% от идеалното — това е приетата граница, отвъд която се използва коригирано телесно тегло вместо действителното или идеалното.
Идеалното телесно тегло е конвенция за дозиране, а не целево тегло. Треньорът тръгва от това, което ти наистина искаш.
Какво е коригирано телесно тегло?
Коригираното телесно тегло е компромисно число, което се използва, когато нито действителното, нито идеалното телесно тегло е правилната величина за дадено изчисление. Дефинира се като идеалното телесно тегло плюс 40% от разликата между действителното и идеалното. Съществува почти изцяло за клинични нужди — дозиране на лекарства по тегло, оценка на хранителните потребности, настройки на апарат за обдишване — и е конвенция, а не измерване на нещо.
Откъде идват тези 40%
Лекарство, което се разпределя в телесната вода, не се разпределя равномерно във всеки килограм на по-тежко тяло, защото мастната тъкан е около 30% вода срещу 70% при чистата тъкан. Дозираш ли по действително тегло, надхвърляш; дозираш ли по идеално, изоставаш, защото допълнителната тъкан не е инертна — тя идва с допълнителен обем кръв и чиста маса. Коефициентът 0,4 е емпиричната среда: около 40% от излишната маса се държи, за целите на разпределението, като компартимента, в който отива лекарството. Самото идеално телесно тегло идва от уравнението на Devine от 1974 г.: 50 кг за мъже и 45,5 кг за жени при ръст 5 фута, плюс по 2,3 кг за всеки инч над това.
Какво не е това число
Не е целево тегло, а идеалното телесно тегло по Devine също не е здравна цел. Devine го предлага като правило на палеца за дозиране на гентамицин; то никога не е валидирано като описание на това колко трябва да тежи някой и не отчита нито телосложение, нито мускулна маса, нито телесен състав. Сух, мускулест спортист редовно надхвърля 120% от идеалното тегло по Devine, без нищо да му има. Кой описател на теглото използва конкретно лекарство или изчисление зависи от самото лекарство и е работа на този, който предписва — тази страница е справочно изчисление, а не препоръка за дозиране.