Калкулатор за телесен състав
Калкулатор за телесна повърхност
Изчисли телесната си повърхност в квадратни метри от ръста и теглото (Mosteller). Безплатно, мигновено и без регистрация.
Чудиш се какво значат числата ти? Треньорът обяснява и изгражда план.
Какво е телесна повърхност?
Телесната повърхност (BSA) е общата площ на външната страна на тялото ти, в квадратни метри. Използва се в клиничната практика за дозиране на лекарства и за съотнасяне на метаболитната скорост, защото се мащабира с размера на тялото по-добре от самото тегло.
Как работи калкулаторът
Използваме формулата на Mosteller — най-простата точна оценка: BSA = √(ръст_см × тегло_кг / 3600). Възрастен с ръст 180 см и тегло 80 кг излиза почти точно 2,0 м².
Какво да правиш с нея
BSA сама по себе си не е тренировъчен показател, но е полезна отправна точка, когато нормализираш други мерки спрямо размера на тялото. Искаш помощ да осмислиш числата за телесния си състав и да ги превърнеш в план? За това е треньорът.