Калкулатор за сила
Калкулатор за точки IPF GL
Превърни тотал от класически трибой без екипировка в точки IPF GL (GOODLIFT) — формулата, по която Международната федерация по пауърлифтинг класира състезателите. Безплатно, мигновено и без регистрация.
Точките GL казват къде ще се класираш; треньорът намира какво трябва да мръдне, за да се класираш по-напред.
Какво са точките IPF GL?
Точките IPF GL — GOODLIFT — оценяват пауърлифтинг тотала спрямо собственото тегло по скала, в която около 100 точки отговарят на най-доброто постижение за всички времена. По това число IPF и националните ѝ федерации класират състезателите през различните категории, определят най-добър състезател на турнира и смятат отборното класиране. Около 60 точки е уверен участник на местни състезания, 80 е силен състезател на национално ниво, а над 90 вече се говори за международно ниво.
Как работи формулата IPF GL
Формулата е тотал × 100 ÷ (A − B·e^(−C·собствено тегло)) — експоненциална крива, а не полином като при Wilks и DOTS. Трите константи са напаснати поотделно за всеки пол и всяка дисциплина; тук се използва наборът за класически трибой без екипировка: A = 1199,72839, B = 1025,18162, C = 0,00921 за мъже и A = 610,32796, B = 1045,59282, C = 0,03048 за жени. За екипировъчния дивизион и за състезанията само по лежанка IPF публикува други константи, затова екипировъчен тотал, смятан с тези числа, ще излезе нисък.
Защо IPF се отказа от Wilks
IPF изостави Wilks през 2019 г. в полза на формула, наречена просто IPF Points, която оценяваше състезателя спрямо средното за неговата категория, а не по фиксирана скала: за класиране работеше, но самото число беше почти нечетимо извън протокола. Точките GL я замениха през 2020 г. и върнаха смисъла на скалата: 100 е най-доброто постижение за всички времена. Константите се пренапасват спрямо актуалните световни рекорди, затова точките GL от различни епохи не са строго сравними, макар отклонението за няколко години да е малко.
Как да ползваш точките GL
Точките GL са най-полезни, когато избираш между категории или преценяваш дали свалянето на тегло се изплаща. Изчисли текущия тотал при текущото тегло, после тотала, който честно очакваш след свалянето, при по-ниското тегло — ако точките паднат, свалянето ти струва повече, отколкото носи. Преизчислявай след всяко състезание и приемай застинали точки при растящ тотал точно както застинала лежанка: намери движението, което не е мръднало.