Калкулатор за възстановяване

Калкулатор за ортостатичен тест

Измери пулса си легнал и отново след изправяне и прочети покачването спрямо публикувания праг за постурална тахикардия за твоята възраст. Безплатно, мигновено и без регистрация.

Какво мери тестът

Изправянето изсипва няколкостотин милилитра кръв в краката. Сърдечната честота се вдига, за да защити сърдечния дебит, и колко се вдига е измерването. Това е целият тест: едно измерване легнал, едно измерване прав и разликата между тях.

Двата публикувани прага

Консенсусното становище от 2011 г. (Freeman и колеги, Clin Auton Res 21:69-72, пренесено в експертното консенсусно становище на Heart Rhythm Society от 2015 г.) поставя линията за постурална тахикардия при устойчиво покачване от поне 30 уд./мин в рамките на десет минути изправяне и при 40 уд./мин за юноши от 12 до 19 години. Стойността за юноши не е закръгление на тази за възрастни. Тя е различен критерий за група, чийто нормален ортостатичен отговор е по-голям, а прилагането на 30 към петнайсетгодишен маркира здрави тийнейджъри. Възраст под 12 години се отказва, вместо да се оценява: критериите започват от 12, нормалният отговор при дете е още по-голям, а под тази възраст няма публикуван праг.

Критерият не е диагноза

Достигането на прага за сърдечна честота не е диагноза и не е близо до диагноза. Дефиницията изисква още покачването да е устойчиво през десет минути, да идва с ортостатични симптоми, да е продължило месеци, да настъпва без устойчив спад на кръвното налягане и да оцелее след изключване на всичко останало, което вдига пулса в изправено положение. Този калкулатор може да оцени точно една от тези клаузи и точно затова другите пет пътуват до числото, а не с дребен шрифт под него. Ако прагът е достигнат и нещо от това ти звучи познато, следващата стъпка е лекар, а не още едно измерване.

Същото измерване за тренировъчен мониторинг

Спортистите го използват като ортостатичния тест на Rusko, следейки разликата от сутрин на сутрин: покачване над собствения ти обичаен диапазон подсказва, че възстановяването е непълно. За тази употреба не се връщат абсолютни граници възстановен / невъзстановен, защото такива не са публикувани — собственото тълкуване на Rusko е спрямо лични базови линии. Така че полезното сравнение не е днешното число спрямо таблица, а днешното число спрямо собствените ти последни две седмици.

Как да вземеш измерването

Протоколът тук значи повече, отколкото при повечето тестове, защото целият резултат е разлика между две числа, взети през няколко минути. Легни и стой неподвижно поне пет минути — десет, ако можеш — после запиши пулса си, докато още лежиш. Стани с едно движение и стой прав неподвижно, без да се подпираш на нищо, после запиши отново. Взимай измерването прав в един и същи момент всеки път, когато правиш това: една минута е обичайният клиничен избор, а за тренировъчен мониторинг финландският ортостатичен протокол го чете след около деветдесет секунди. Каквото и да избереш, дръж го еднакво между отделните тестове. Прави го първото нещо сутрин, преди кафе, преди храна и след като си изпразнил пикочния мехур — само пълният мехур измества отговора. Двама души с различни времена не правят един и същи тест, а също и ти в две различни сутрини.

Какво прави калкулаторът с числата ти

Прав минус легнал, а възрастта избира спрямо коя публикувана линия се чете разликата. Отрицателна разлика се връща както е измерена, а не се закръгля нагоре до нула. Това е всичко — сравнение с праг върху една двойка измервания, което е много по-малко нещо, отколкото звучи клиничният контекст на самия праг.