Калькулятор силы
Калькулятор очков IPF GL
Переведите сумму классического троеборья без экипировки в очки IPF GL (GOODLIFT) — формулу, по которой Международная федерация пауэрлифтинга ранжирует атлетов. Бесплатно, мгновенно и без регистрации.
Очки GL говорят, какое место вы займёте; тренер разбирается, что сдвинуть, чтобы место стало выше.
Что такое очки IPF GL?
Очки IPF GL — GOODLIFT — оценивают сумму троеборья относительно собственного веса по шкале, где примерно 100 очков соответствуют лучшему результату в истории. По этому числу IPF и её национальные федерации ранжируют атлетов между весовыми категориями, выбирают лучшего атлета турнира и считают командный зачёт. Около 60 очков — уверенный участник местных стартов, 80 — сильный атлет национального уровня, а выше 90 начинается разговор о международном уровне.
Как работает формула IPF GL
Формула выглядит как сумма × 100 ÷ (A − B·e^(−C·собственный вес)) — это экспоненциальная кривая, а не полином, как у Уилкса и DOTS. Три константы подобраны отдельно для каждого пола и каждого дивизиона; здесь используется набор для классического троеборья без экипировки: A = 1199,72839, B = 1025,18162, C = 0,00921 для мужчин и A = 610,32796, B = 1045,59282, C = 0,03048 для женщин. Для экипировочного дивизиона и для турниров по жиму лёжа IPF публикует другие константы, поэтому экипировочная сумма, посчитанная этими числами, окажется заниженной.
Почему IPF отказалась от Уилкса
IPF отказалась от Уилкса в 2019 году в пользу формулы IPF Points, которая оценивала атлета относительно среднего по его категории, а не по фиксированной шкале: для рейтинга это работало, но само число невозможно было прочитать в отрыве от протокола. В 2020 году её заменили очки GL и вернули шкале смысл: 100 — это лучший результат всех времён. Константы пересчитывают по актуальным мировым рекордам, поэтому очки GL из разных эпох сравнимы не строго, хотя за несколько лет расхождение невелико.
Как использовать очки GL
Очки GL полезнее всего, когда вы выбираете весовую категорию или решаете, окупается ли сгонка. Посчитайте текущую сумму при текущем весе, а затем ту сумму, которую честно ожидаете после сгонки, при более низком весе: если очки падают, сгонка стоит дороже, чем даёт. Пересчитывайте после каждого турнира и относитесь к застывшим очкам при растущей сумме так же, как к застрявшему жиму лёжа, — ищите движение, которое не сдвинулось.