Состав тела
Расшифровка показателей анализатора состава тела
Введите данные из отчёта Tanita, Omron или InBody, чтобы понять каждый показатель, опубликованный диапазон производителя и следующий разумный шаг.
Условия измерения
Перенесите показатели из отчёта
Оставьте пустыми строки, которых нет в отчёте.
Отчёт по строкам
Введите хотя бы один необязательный показатель для расшифровки.
Как получить сопоставимое измерение
Измеряйтесь примерно в одно время, до тренировки и при сходных условиях питания и гидратации. Сравнивайте динамику на одном приборе, а не разовые числа разных марок.
Показание весов, а не клиническое измерение
Приборы оценивают состав тела биоимпедансом. Вода, еда, нагрузка и температура кожи меняют результат, поэтому смотрите серию измерений, а медицинские вопросы обсуждайте со специалистом.
Почему не у каждой строки есть диапазон
Диапазон производителя относится только к конкретно опубликованной величине. Мышечная масса в кг не равна проценту скелетных мышц Omron, а SMM InBody в кг требует индивидуального идеала из отчёта.
Проверенные диапазоны производителей
Для выбранного пола InBody указывает жир 18–28%, SMM 90–110% от индивидуального идеала, ECW/TBW 0.36–0.39 и стандарт оценки 70–90. Для этого возраста и пола процент скелетных мышц Omron считается Нормальным от 24.3%, Высоким от 30.4% и Очень высоким от 35.4%. Эти процентные диапазоны не классифицируют значения в кг.