Калькулятор долголетия
Составной процентиль формы — индекс этого сайта, с открытой арифметикой
Введите подоценки, которые у вас уже есть, — кардио, хват, гибкость — и страница усреднит их с объявленными весами, чтобы вы увидели их на одной оси. Это собственный составной показатель сайта, а не валидированный индекс, и каждый шаг суммы выводится на экран. Бесплатно, мгновенно и без регистрации.
Оставьте подоценку пустой, если вы её не измеряли. Двух достаточно; одна — это ещё не составной показатель.
Как получилось это число
| Компонент | Процентиль | Объявленный вес | Применённый вес | Вклад |
|---|---|---|---|---|
| Кардио | 68 | 0,5 | 0,5 | 34 |
| Хват | 60 | 0,3 | 0,3 | 18 |
| Гибкость | 50 | 0,2 | 0,2 | 10 |
Когда есть все три, применённый вес совпадает с объявленным. Когда их две, доля недостающего компонента пропорционально распределяется между ними — поэтому составной показатель из двух компонентов утверждает не то же самое, что из трёх.
Сохраните этот балл — повторите тест через четыре недели и оцените динамику.
Бесплатно — без карты, 30 секунд. Ваш результат перейдёт с вами.
Что это такое, если говорить прямо
Опубликованного потребительского процентиля физической формы не существует. Ни один валидированный индекс не сводит кардиореспираторную выносливость, силу хвата и гибкость в одно число, распределение такого числа в популяции никто не измерял, а веса ниже выбраны этим сайтом, а не подогнаны подо что-либо. Это способ положить три процентиля из разных источников на одну ось, чтобы их можно было сравнить с одного взгляда. Это не измерение, и называть его измерением значило бы заниматься ровно той выдумкой, которой лежащие в основе инструменты старательно избегают.
Веса и почему они напечатаны
Кардио 0,5, хват 0,3, гибкость 0,2. Это редакционный выбор: компоненты упорядочены по тому, насколько сильно каждый из них связан с общей смертностью в литературе — кардиореспираторная выносливость с большим отрывом сильнее всех, затем хват, гибкость далеко позади и без самостоятельной связи со смертностью, которую стоило бы цитировать, — а затем округлены до чисел, которые удерживаются в голове. Они идут вместе с результатом, а не прячутся внутри него, потому что составной показатель со скрытыми весами неотличим от подогнанного, а этот подогнанным не был. Если вы с ними не согласны, таблица показывает ровно то, что изменится.
Процентиль процентилей, а не людей
Составной показатель 62 означает «ваши подоценки в среднем дают 62 при этих весах». Он не означает, что 62 процента взрослых имеют результат ниже вашего: распределение этой величины никто не измерял, так что у такой фразы нет референта. Настоящие справочные таблицы стоят за отдельными подоценками — именно эти числа и стоит приводить, если вы вообще что-то приводите.
Почему равновесие не входит в среднее
Стойка на одной ноге в течение 10 секунд — бинарный тест, а бинарный результат несёт нижнюю границу, а не точку. Зачёт говорит, что вы обошли ту долю своей возрастной группы, которая не справляется; он не помещает вас в какое-то конкретное место выше этой черты. Чтобы перевести его в процентиль, нужно распределение исходов, в которое его помещают, а единственное опубликованное распределение для этого теста охватывает возраст от 51 до 75 лет. Усреднение нижней границы даёт число, которое ничего не значит, поэтому результат выводится рядом с составным показателем, а не внутри него.
Что он наследует от своих входов
Три референсные популяции, измеренные на трёх разных континентах, и ни одна из них не репрезентативна: американские добровольцы Cooper Institute на беговой дорожке для кардио, австралийская популяционная выборка для хвата, канадская выборка для гибкости. Составной показатель не может быть надёжнее любой из них, а усреднение не гасит их различия — оно их скрывает. Составной показатель из двух компонентов с одним слабым входом — более тонкое утверждение, чем то же число, собранное из трёх. Читайте строки и считайте самую нижнюю тем, с чем стоит работать.