Hvilket Strong-alternativ kræver ingen rutiner?

FitnessGrid samler dagbog og program. Coachen bygger ugen og justerer den efter sæt, RPE, sprungne træninger og PR'er.

Registrerer FitnessGrid sæt ligesom Strong?

Ja. Vægt, gentagelser, RPE og automatiske PR'er er grundfunktioner, med adaptiv planlægning oveni.

Skal jeg have mit eget træningsprogram?

Nej. FitnessGrids coach bygger ugen ud fra dit mål og din historik og justerer den løbende.

Er FitnessGrid gratis?

FitnessGrid har en gratis plan samt Starter og Pro med flere beskeder og mere hukommelse. Strongs gratis plan er mere begrænset.

STRONG-ALTERNATIV

Et Strong-alternativ uden programmeringslektier.

Strong er den klassiske styrkedagbog, enkel og ligetil. FitnessGrid beholder enkelheden og tilføjer en, der bestemmer ugen.

Start gratis

Strong er kendt for enkelhed: åbn, registrér, se historik og PR'er, luk igen. Har du allerede et program, kan det være nok.

FitnessGrid beholder det flow og tilføjer en AI-coach. Den planlægger, læser belastningen, justerer næste uge og kobler kosten på.

FitnessGridStrong

Registrering af sætVægt, gentagelser, RPE og automatiske PR'erEnkel og pålidelig registrering af sæt

ProgrammeringCoachen bygger ugen ud fra mål og historikDu medbringer selv program og rutiner

TilpasningNæste uge reagerer på din faktiske dagbogRutiner ligger fast, indtil du ændrer dem

KostMåltider i almindeligt sprog og makroer i samme appDet er ikke en kost-app

VejledningAI-coach til både træning og kostIngen: det er bevidst kun en dagbog

PrisGratis plan uden kort; Starter og Pro for mereBegrænset gratis plan; fuld brug koster

HVORFOR FOLK SKIFTER

Det får du ud af at skifte

Du behøver ikke et program på forhånd

Strong går ud fra, at du har et. Coachen bygger ugen ud fra dit mål, uden at du skal lede efter rutiner.

Programmet reagerer på dagbogen

Strongs rutiner ligger fast. Coachen læser RPE, sprungne træninger og PR'er og justerer det, der kommer.

Kosten er med

Måltider ligger ved siden af dine sæt. Coachen planlægger det hele som ét system.

Samme enkelhed, færre beslutninger

Registreringen er stadig hurtig. Det, der forsvinder, er besværet med selv at programmere ugen.

Her er Strong stadig bedst

Intet værktøj passer til alle. Den ærlige version:

Ren enkelhed: Strong gør én ting og er ikke i vejen. Vil du kun have en dagbog, er det en reel fordel.
Modenhed: Strong har eksisteret i mange år, er stabil og har en loyal brugerskare.
Følger du et fast program og vil ikke have AI til at ændre det, passer Strongs tilgang bedre.

SPØRGSMÅL

Ofte stillede spørgsmål

Ja, hvis du kan lide den enkle dagbog, men vil have en coach, der bygger og justerer programmet. Til en minimal dagbog står Strong stærkt.

Behold den enkle dagbog.
Drop programmeringslektierne.

Hurtig registrering og en coach, der planlægger ugen. Start gratis.