Scoring af bevægelsesscreening
Beregner til samlet Functional Movement Screen-score
Indtast den uddannede bedømmers 0–3-scorer for alle syv FMS-bevægelsesmønstre, begge sider og smerteafklarende test, og beregn den samlede score fra 0–21.
Syv bevægelsesmønstre
Vælg den observerede score for hver side. Tosidede mønstre bruger den laveste side; smerte i en afklarende test giver mønsteret nul.
Screeningresultat
FMS-SAMLET
21 / 21
Over det undersøgte skæringspunkt
En score over 14 ligger uden for gruppen med højere risiko i undersøgelsen, men beviser ikke, at en person er skadefri eller klar til en bestemt belastning.
Score pr. mønster
- Dyb squat — 3
- Hækketrin — 3
- Inline-lunge — 3
- Skulderbevægelighed — 3
- Aktivt strakt benløft — 3
- Armstrækning for kropsstabilitet — 3
- Rotationsstabilitet — 3
Asymmetri venstre/højre
Der blev ikke indtastet forskelle mellem venstre og højre score.
Mønstre med lavest score at tage først
Dyb squat, Hækketrin, Inline-lunge, Skulderbevægelighed, Aktivt strakt benløft, Armstrækning for kropsstabilitet, Rotationsstabilitet
Gem disse tal — se dem stige uge for uge.
Gratis — intet kort, 30 sekunder. Dit resultat følger med.
Sådan beregnes den samlede score
Strukturen med syv test og 0–3-scoring følger Cook, Burton og Hoogenboom (2006), del 1 og 2. Hvert tosidet mønster bidrager med den laveste side, og en positiv afklaringstest sætter det forbundne mønster til nul; den maksimale samlede score er 21.