Kropssammensætningsberegner
Beregner til kropsoverfladeareal
Få dit kropsoverfladeareal i kvadratmeter ud fra din højde og vægt (Mosteller). Gratis, med det samme og uden oprettelse.
Nysgerrig efter, hvad dine tal betyder? Coachen forklarer dem og bygger en plan.
Hvad er kropsoverfladeareal?
Kropsoverfladeareal (BSA) er kroppens samlede ydre areal målt i kvadratmeter. Det bruges klinisk til at dosere lægemidler og til at sætte stofskiftet i forhold til kropsstørrelsen, som det følger bedre end vægten alene.
Sådan regner beregneren
Vi bruger Mosteller-formlen — det enkleste præcise estimat: BSA = √(højde_cm × vægt_kg / 3600). En voksen på 180 cm og 80 kg lander på næsten præcis 2,0 m².
Hvad du kan bruge det til
BSA er ikke et træningsmål i sig selv, men det er en nyttig reference, når andre mål skal normaliseres efter kropsstørrelse. Vil du have hjælp til at forstå dine tal om kropssammensætning og omsætte dem til en plan? Det er præcis, hvad coachen er til for.