Løbeberegner
Beregner til løbeskoens levetid — udskiftningsinterval og dato
Tag udgangspunkt i retningslinjen på 500–800 km for løbesko, se hver enkelt justering for skotype, kropsvægt og underlag, og få et skøn over resterende distance og dato.
Din sko og din løbning
Forventet levetid
500–800 km
500–800 km
450 km
2026-12-19
Anvendte justeringer
Båndet på 500–800 km ganges med faktorer for skotype, underlag og kropsvægt. Den samme faktor flytter begge ender, så resultatet bliver ved med at være et interval frem for falsk præcision.
Gem dette tempo i din profil — se det falde, efterhånden som træningen virker.
Gratis — intet kort, 30 sekunder. Dit resultat følger med.
En retningslinje, ikke en udløbsdato
Intet forsøg viser, at skader forebygges ved at udskifte sko ved præcis én distance. Læg et par væk tidligere, når ydersålen, pasformen, komforten eller løbefornemmelsen har ændret sig mærkbart; en sko, der stadig føles i orden, bliver ikke farlig ved midnat på den anslåede dato.