Beslenme hesaplayıcı
Kilo verme hesaplayıcı
Belirli bir kalori açığında kilo verme hedefinin ne kadar süreceğini tahmin et ve istediğin süre için gereken açıkla karşılaştır.
Verilecek
10 kg
Bu açıkta
22 hafta
Haftalık hız
0,45 kg/hafta
Hedef süre için
688 kcal/gün
Bu doğrusal bir kalori tahminidir. Eğilim hesaplayıcı gibi davranmayı bıraktığında koç değeri uyarlayabilir.
Kilo verme ve kalori açığı hesaplayıcı
Kilo verme hesaplayıcı sonuçtan başlar: mevcut kilo, hedef kilo ve süre. Kalori açığı hesaplayıcı günlük farktan başlar. Aynı matematiğin karşıt uçlarıdır ama bu sayfa ödünleşimi görünür kılar.