Vücut kompozisyonu hesaplayıcısı
Düzeltilmiş vücut ağırlığı hesaplayıcısı
Devine ideal vücut ağırlığı ve ondan türetilen düzeltilmiş vücut ağırlığı. Boyunu ve kilonu gir. Ücretsiz, anında ve kayıt gerektirmez.
Gerçek ağırlık idealin %120'sinden fazla; bu da düzeltilmiş vücut ağırlığının gerçek ya da ideal ağırlık yerine kullanılmaya başlandığı geleneksel noktadır.
İdeal vücut ağırlığı bir doz hesabı geleneğidir, hedef kilo değil. Koç gerçekte ne istediğinden yola çıkar.
Düzeltilmiş vücut ağırlığı nedir?
Düzeltilmiş vücut ağırlığı, bir hesaplama için ne gerçek ne de ideal vücut ağırlığının doğru ölçek olduğu durumlarda kullanılan bir uzlaşma sayısıdır. İdeal vücut ağırlığına, gerçek ile ideal ağırlık arasındaki farkın %40'ının eklenmesiyle tanımlanır. Neredeyse tümüyle klinik amaçlar için vardır — ağırlığa göre ilaç dozlaması, beslenme ihtiyacı tahminleri, ventilatör ayarları — ve herhangi bir şeyin ölçümü değil, bir uzlaşımdır.
%40 nereden geliyor?
Vücut suyuna dağılan bir ilaç, daha ağır bir vücudun her kilogramına eşit biçimde dağılmaz; çünkü yağ dokusu kabaca %30 su içerirken yağsız doku %70 su içerir. Gerçek ağırlığa göre doz verirsen aşarsın; ideal ağırlığa göre verirsen altta kalırsın, çünkü fazladan doku atıl değildir — beraberinde ek kan hacmi ve yağsız kütle getirir. 0,4 katsayısı ampirik orta yoldur: fazla kütlenin yaklaşık %40'ı, dağılım açısından ilacın gittiği bölme gibi davranır. İdeal vücut ağırlığının kendisi Devine'in 1974 denkleminden gelir: beş fitte erkekler için 50 kg, kadınlar için 45,5 kg ve bunun üzerindeki her inç için 2,3 kg.
Bu sayı ne değildir?
Hedef kilo değildir ve Devine'in ideal vücut ağırlığı da bir sağlık hedefi değildir. Devine bunu gentamisin dozlaması için bir kestirme kural olarak önerdi; kimsenin ne kadar tartması gerektiğinin tarifi olarak hiçbir zaman doğrulanmadı ve vücut yapısını, kas kütlesini ya da vücut kompozisyonunu hiç hesaba katmaz. Yağsız ve kaslı bir sporcu, hiçbir sorunu olmadan Devine ideal ağırlığının %120'sini rutin olarak aşar. Belirli bir ilacın ya da hesabın hangi ağırlık tanımını kullandığı o ilaca özgüdür ve reçeteyi yazana aittir — bu sayfa bir referans hesabıdır, dozlama önerisi değildir.