Vücut kompozisyonu hesaplayıcısı
Vücut yüzey alanı hesaplayıcısı
Mosteller formülüyle boy ve kilodan vücut yüzey alanını metrekare cinsinden hesapla. Ücretsiz, anında ve kayıt gerektirmez.
Değerlerinin anlamını mı merak ediyorsun? Koç açıklar ve bir plan oluşturur.
Vücut yüzey alanı nedir?
Vücut yüzey alanı (VYA), vücudun dış yüzeyinin metrekare cinsinden toplam alanıdır. Vücut büyüklüğünü yalnızca kilodan daha iyi yansıttığı için klinikte ilaç dozlarını ayarlamak ve metabolizma hızını ölçeklemek amacıyla kullanılır.
Bu hesaplayıcı nasıl çalışır?
Basit ve doğru Mosteller formülünü kullanıyoruz: VYA = √(boy_cm × kilo_kg / 3600). 180 cm boyunda, 80 kg bir yetişkinin sonucu neredeyse tam 2,0 m² olur.
Bu değer nasıl kullanılır?
VYA tek başına bir antrenman ölçütü değildir, ancak diğer ölçümleri vücut büyüklüğüne göre normalleştirirken yararlı bir referanstır. Koç, vücut kompozisyonu değerlerini anlamana ve plana dönüştürmene yardım eder.