Echilibru de forță
Calculator de simetrie a forței
Verifică o mișcare stânga:dreapta și două perechi împingere:tracțiune echivalente, cu praguri semnalate clar.
STÂNGA : DREAPTA
0%
În intervalul orientativ
ÎMPINS : RAMAT
5%
În intervalul orientativ
DEASUPRA CAPULUI : TRACȚIUNI
0%
În intervalul orientativ
Salvează aceste valori — urmărește-le cum cresc săptămână de săptămână.
Gratuit — fără card, 30 de secunde. Rezultatul tău vine cu tine.
Pragurile sunt semnale, nu diagnostice
Cercetarea folosește cel mai des 10–15% pentru asimetria dintre membre, dar nu există un prag universal. Pagina semnalează stânga:dreapta la 10% și împingere:tracțiune la 15%. Împinsul la piept și ramatul la bancă echivalente sunt aproape de 1:1 în puținele date pe sportivi; tehnica ambelor exerciții trebuie să fie la fel.