ÎNREGISTRAREA CALORIILOR
Un contor de calorii cu care poți vorbi.
Scrie „două ouă, pâine prăjită, cafea neagră” și obții calorii și macro reali. Antrenorul cu IA face căutarea în locul tău.
De ce renunță oamenii la număratul caloriilor
Nu lipsește disciplina, ci există prea multă fricțiune. Contoarele clasice cer să cauți, să alegi o intrare, să setezi porția și să salvezi fiecare aliment, la fiecare masă.
Mai există și falsa precizie. O aplicație afișează 1.847 deși etichetele și porțiile pot varia mult. Contează tendința, nu un scor zilnic.
FitnessGrid elimină munca și păstrează semnalul. Scrii ce ai mâncat; antrenorul compară cu USDA FoodData Central și îți arată detaliile.
CUM FUNCȚIONEAZĂ
De la o propoziție la un plan
Scrie masa
În limbaj firesc: „bol cu pui, fără orez, guacamole în plus.” Fără meniuri derulante.
Antrenorul o interpretează
Asociază fiecare componentă cu alimente bazate pe USDA și estimează porția din context.
Confirmă sau modifică
Rezumatul apare într-un card editabil. Poți preciza porția atunci când este nevoie.
Urmărește tendința
Antrenorul citește media mobilă, nu o singură zi, și schimbă obiectivele când direcția se schimbă.
Înregistrare prin text liber
O propoziție este mai bună decât un formular. Înregistrezi o masă întreagă mai repede decât înregistrai un singur ingredient.
Alimente bazate pe USDA
Catalogul folosește USDA FoodData Central, nu estimări incerte introduse de comunitate.
Macro, nu doar calorii
Fiecare intrare include proteine, carbohidrați și grăsimi. Antrenorul planifică folosind toate aceste date.
Obiective bazate pe tendință
O zi este un semnal zgomotos. Antrenorul reacționează la săptămână fără să te cicălească.
Editabil când contează
Fiecare masă recunoscută poate fi confirmată și corectată. Precizia la gram este disponibilă, nu obligatorie.
Mâncare și antrenament într-o singură aplicație
Caloriile, sesiunile și săptămâna sunt la un loc. Antrenorul vede ambele părți când te sfătuiește.
ÎNTREBĂRI
Întrebări frecvente
FitnessGrid are un plan gratuit cu antrenor, grid săptămânal și mese, fără card și cu o limită lunară de mesaje. Starter și Pro măresc limitele și memoria.
Nu mai derula prin baza de date.
Scrie pur și simplu masa.
Înregistrează prima masă într-o propoziție. Plan gratuit, fără card.
Plan gratuit · Fără card