Calculator de compoziție corporală
Calculator de grăsime corporală
Estimează procentul de grăsime cu o ruletă, fără șubler, cântar sau laborator. Metoda Marinei SUA. Gratuit și fără cont.
Urmărește această valoare — tendința spune mai mult decât măsurătoarea de azi.
Gratuit — fără card, 30 de secunde. Rezultatul tău vine cu tine.
Ce este metoda Marinei SUA?
Metoda Marinei SUA estimează grăsimea folosind gâtul, talia, șoldurile la femei și înălțimea. O poți aplica acasă în câteva minute, fără șubler, cântar sau laborator.
Cum funcționează calculatorul
Formula aplică o regresie logaritmică măsurătorilor în centimetri. La bărbați folosește talia, gâtul și înălțimea, iar la femei adaugă șoldurile. Măsoară talia la buric și gâtul sub laringe.
Cum folosești rezultatul
Tratează-l ca estimare, nu ca DEXA. Este cel mai util pentru urmărirea tendinței în aceleași condiții. Antrenorul poate construi o definire sau recompoziție în jurul valorii.