Calculator de compoziție corporală
Calculator pentru suprafața corporală
Calculează suprafața corporală în metri pătrați din înălțime și greutate cu formula Mosteller. Gratuit, instantaneu și fără cont.
Vrei să-ți înțelegi indicatorii? Antrenorul îi explică și construiește un plan.
Ce este suprafața corporală?
Suprafața corporală (BSA) este aria totală a suprafeței exterioare a corpului în metri pătrați. Clinic, este folosită la dozarea medicamentelor și normalizarea metabolismului, deoarece reflectă dimensiunea corpului mai bine decât greutatea singură.
Cum funcționează calculatorul
Folosim formula Mosteller, simplă și precisă: BSA = √(înălțime_cm × greutate_kg / 3600). Pentru o persoană de 180 cm și 80 kg, rezultatul este aproape exact 2,0 m².
Cum folosești rezultatul
BSA nu este în sine un indicator de antrenament, dar ajută la normalizarea altor măsurători după dimensiunea corpului. Antrenorul te ajută să înțelegi compoziția corporală și să o transformi într-un plan.