Compoziție corporală
Cum citești rezultatele cântarului de compoziție corporală
Introdu valorile din raportul Tanita, Omron sau InBody pentru a afla sensul fiecărei măsurători, intervalul publicat de producător și pasul următor util.
Contextul măsurării
Copiază valorile disponibile
Lasă necompletat ce nu apare în raport.
Raportul, rând cu rând
Introdu cel puțin o valoare opțională pentru interpretare.
Cum obții o măsurare comparabilă
Măsoară-te aproximativ la aceeași oră, înainte de efort și în condiții similare de alimentație și hidratare. Compară tendința aceluiași aparat, nu valori izolate de la mărci diferite.
O citire a cântarului, nu o măsurare clinică
Aparatele estimează compoziția prin bioimpedanță. Hidratarea, mesele, efortul și temperatura pielii schimbă rezultatul; urmărește măsurători repetate și cere evaluare clinică pentru probleme de sănătate.
De ce unele rânduri nu au interval
Intervalul producătorului se aplică doar mărimii publicate exact. Masa musculară în kg nu este procentul de mușchi scheletici Omron, iar SMM InBody în kg cere idealul individual din raport.
Intervale verificate ale producătorilor
Pentru sexul ales, InBody publică grăsime 18–28%, SMM 90–110% din idealul individual, ECW/TBW 0.36–0.39 și scor standard 70–90. Pentru această vârstă și acest sex, procentul de mușchi scheletici Omron este Normal de la 24.3%, Ridicat de la 30.4% și Foarte ridicat de la 35.4%. Aceste intervale procentuale nu clasifică kg.