Калкулатор за исхрана
Калкулатор за слабеење
Процени го времето до целта при избран дефицит и спореди го со дефицитот потребен за посакуваниот рок.
За симнување
10 kg
При овој дефицит
22 недели
Неделно темпо
0,45 kg/недела
За избраниот рок
688 ккал/ден
Зачувај ги овие цели — тренерот ги прилагодува како што се менува твојата тежина.
Бесплатно — без картичка, 30 секунди. Резултатот оди со тебе.
Слабеење наспроти калориски дефицит
Калкулаторот за слабеење тргнува од резултатот: сегашна тежина, цел и рок. Калкулаторот за дефицит тргнува од дневната разлика. Тоа е иста математика од спротивни страни, но овде компромисот е видлив.