Калкулатор за сила
Калкулатор за IPF GL поени
Претвори тотал од класичен трибој без опрема во IPF GL (GOODLIFT) поени — формулата по која Меѓународната пауерлифтинг федерација ги рангира натпреварувачите. Бесплатно, веднаш и без регистрација.
GL поените кажуваат каде ќе се пласираш; тренерот наоѓа што мора да се помести за да се пласираш повисоко.
Што се IPF GL поените?
IPF GL поените — GOODLIFT — го оценуваат пауерлифтинг тоталот во однос на телесната тежина на скала каде околу 100 поени одговараат на најдобриот резултат на сите времиња. По оваа бројка IPF и нејзините национални федерации ги рангираат натпреварувачите низ категориите, го избираат најдобриот натпреварувач на турнирот и го сметаат екипниот пласман. Околу 60 поени е сигурен учесник на локални натпревари, 80 е силен натпреварувач на национално ниво, а над 90 веќе се зборува за меѓународно ниво.
Како работи формулата IPF GL
Формулата е тотал × 100 ÷ (A − B·e^(−C·телесна тежина)) — експоненцијална крива, а не полином како кај Wilks и DOTS. Трите константи се фитувани посебно за секој пол и за секоја дисциплина; тука е употребен сетот за класичен трибој без опрема: A = 1199,72839, B = 1025,18162, C = 0,00921 за мажи и A = 610,32796, B = 1045,59282, C = 0,03048 за жени. За дивизијата со опрема и за натпреварите само во потисок од лежење IPF објавува други константи, па тотал со опрема пресметан со овие бројки ќе излезе низок.
Зошто IPF се откажа од Wilks
IPF го напушти Wilks во 2019 во корист на формула наречена едноставно IPF Points, која го оценуваше натпреварувачот во однос на просекот на неговата категорија, а не на фиксна скала: за рангирање работеше, но самата бројка беше речиси нечитлива надвор од списокот. GL поените ја заменија во 2020 и ѝ вратија смисла на скалата: 100 е најдобриот резултат на сите времиња. Константите се пресметуваат повторно според актуелните светски рекорди, па GL поени од различни периоди не се строго споредливи, иако отстапувањето низ неколку години е мало.
Како да ги користиш GL поените
GL поените се најкорисни кога избираш меѓу категории или проценуваш дали симнувањето тежина се исплати. Пресметај го сегашниот тотал при сегашната тежина, па тоталот што реално го очекуваш по симнувањето, при пониската тежина — ако поените паднат, симнувањето чини повеќе отколку што носи. Пресметувај повторно по секој натпревар и третирај ги застанатите поени при растечки тотал исто како застанат потисок од лежење: најди ја вежбата што не се поместила.