Калкулатор за состав на телото
BMI калкулатор
Пресметај го индексот на телесна маса и категоријата на тежина според висината и тежината. Бесплатно, веднаш и без регистрација.
BMI е поедноставена мерка — тренерот поставува цел што ги зема предвид мускулите.
Што е BMI?
BMI е едноставен однос меѓу тежината и висината што се користи како општ показател за недоволна и прекумерна тежина на ниво на популација. Брз е и широко разбирлив, па останува популарен и покрај ограничувањата.
Како работи калкулаторот
Тежината во килограми ја делиме со квадратот на висината во метри: BMI = кг / м². Категории на СЗО: под 18,5 недоволна тежина, 18,5–25 нормална тежина, 25–30 прекумерна тежина, 30 и повеќе дебелина.
Ограничувања
BMI не ги разликува мускулите од мастите. Слаб мускулест човек често паѓа во категоријата „прекумерна тежина“ иако има малку масти. За вистинска слика за составот на телото додај проценка на телесните масти или обем на струкот. Тренерот ќе постави цел за твојата вистинска градба.