Калкулатор за состав на телото
Азиски BMI калкулатор
BMI прочитан според границите на СЗО за Азија и Пацификот, каде прекумерната тежина почнува на 23 наместо на 25 — прикажан покрај меѓународната табела. Бесплатно, веднаш и без регистрација.
Двете табели те сместуваат во различни појаси. Токму таа разлика е причината зошто постои оваа страница — прочитај понатаму.
Граничната вредност ти кажува на која табела си. Тренерот помага со тоа што да смениш.
Зошто постои посебна азиска BMI скала?
Затоа што односот меѓу BMI и телесните масти не е ист кај секоја популација. При идентичен BMI, луѓето со потекло од Јужна и Источна Азија носат во просек неколку процентни поени повеќе телесни масти од луѓето со европско потекло, и поголем дел од нив околу органите, а не под кожата. Висцералните масти се токму делот што го тера метаболичкиот ризик. Практичната последица е дека здравствените проблеми што кај европските популации почнуваат да се појавуваат околу BMI од 25, кај многу азиски почнуваат поблиску до 23 — па истата бројка значи различно нешто, во зависност од тоа кој стои на вагата.
Двете шеми и зошто се прикажани обете
Извештајот на СЗО, IASO и IOTF за Азија и Пацификот од 2000 година ја помести границата за прекумерна тежина на 23,0 и ја подели дебелината на I степен од 25,0 и II степен од 30,0. Потоа во 2004 година експертска консултација на СЗО повторно го отвори прашањето и одби воопшто да издаде нова глобална табела: поместувањето е реално, но неговата големина се разликува меѓу азиските популации, па секое единствено редефинирање би било погрешно некаде. Наместо тоа, ги именуваше 23,0 и 27,5 како јавноздравствени точки на дејствување — прагови на кои земјите треба да размислат за интервенција. Двете шеми не се вгнездени; 27,5 паѓа внатре во I степен дебелина по табелата за Азија и Пацификот. Оваа страница го покажува сето тоа, зашто калкулатор што би прикажал само една од нив би го криел токму несогласувањето што е вистинската тема.
Која се однесува на тебе?
Не постои чист одговор, а секој што ти дава таков ги преувеличува доказите. Границите за Азија и Пацификот се развиени за азиски популации и се валидирани врз нив, и се користат во националните упатства низ регионот — Јапонија, Кина, Индија, Сингапур и други применуваат своја варијанта. Но потеклото не е поле за штиклирање, популациите не се хомогени, а индивидуалната варијација во која било група е далеку поголема од разликата меѓу групните просеци. Корисното читање не е „во која категорија сум“, туку „колку сум близу до построгата линија и дали струкот раскажува иста приказна“.
Вообичаените ограничувања на BMI и понатаму важат
Ниту едната табела не може да ги раздели мускулите од мастите. Трениран кревач порано излегува со прекумерна тежина на построгата скала, но не затоа што скалата греши, туку затоа што BMI никогаш и не го мереше тоа што го интересира. Ниту едната табела не знае каде седи масата, а тоа е делот што најмногу значи за метаболичкиот ризик — мерењето на струкот носи повеќе информација отколку префрлањето меѓу BMI табели. Ако твоите две категории не се согласуваат и ти треба пресуда, измери го струкот.