Калкулатор за долговечност
Композитен перцентил на кондиција — индексот на оваа страница, со прикажана пресметка
Внеси ги под-резултатите што веќе ги имаш — кардио, фат, флексибилност — и тука се просечуваат според наведени тежини за да ги видиш на една оска. Ова е сопствен композит на оваа страница, а не валидиран индекс, и секој чекор од собирањето е испишан. Бесплатно, веднаш и без регистрација.
Остави го под-резултатот празен ако не си го измерил. Два се доволни; еден не е композит.
Како е составена бројката
| Компонента | Перцентил | Пријавена тежина | Применета тежина | Придонес |
|---|---|---|---|---|
| Кардио | 68 | 0,5 | 0,5 | 34 |
| Фат | 60 | 0,3 | 0,3 | 18 |
| Флексибилност | 50 | 0,2 | 0,2 | 10 |
Кога ги има сите три, применетата тежина е еднаква на пријавената. Кога ги има две, делот на компонентата што недостига се прераспределува меѓу нив пропорционално — затоа композит од две компоненти не е истото тврдење како оној од три.
Тука корисен е најнискиот ред, а не просекот. Тренерот може да гради околу компонентата што навистина те влече надолу.
Што е ова, кажано без завиткување
Не постои објавен потрошувачки перцентил на кондиција. Ниту еден валидиран индекс не ги спојува кардиореспираторната подготвеност, силата на фатот и флексибилноста во една бројка, никој не ја измерил распределбата на таква бројка во популација, а тежините подолу ги избра оваа страница наместо да бидат прилагодени на нешто. Ова е начин три перцентили од различни извори да се стават на иста оска за да можат да се споредат на прв поглед. Тоа не е мерење, а да го наречеме така би било токму она измислување што алатките во позадина со мака го избегнуваат.
Тежините и зошто се испишани
Кардио 0,5, фат 0,3, флексибилност 0,2. Тоа е уредувачки избор: подредени според тоа колку силно секоја компонента ја следи вкупната смртност во литературата — кардиореспираторната подготвеност најсилно и со голема разлика, потоа фатот, а флексибилноста далеку зад нив, без самостојна врска со смртноста што вреди да се цитира — па потоа заокружени на бројки што можеш да ги држиш во глава. Одат заедно со резултатот наместо да се кријат во него, зашто композит со скриени тежини не се разликува од оној што бил прилагоден на податоци, а овој не е. Ако не се согласуваш со нив, табелата точно покажува што би направила нивната промена.
Перцентил на перцентили, а не на луѓе
Композит од 62 значи „твоите под-резултати во просек даваат 62 со овие тежини“. Не значи дека 62 отсто од возрасните се послаби од тебе — никој не ја измерил распределбата на оваа величина, па таа реченица нема на што да се однесува. Токму зад одделните под-резултати стојат вистински референтни табели и тие се бројките што треба да се цитираат ако веќе се цитира нешто.
Зошто рамнотежата е надвор од просекот
Стоењето на една нога 10 секунди е бинарно, а бинарното носи долна граница, а не точка. Поминувањето ти кажува дека си подобар од оној дел од твојата возрасна група што паѓа; не те става никаде конкретно над таа линија. Претворањето во перцентил би барало распределба на исходи во која да се смести, а единствената објавена распределба за овој тест ги опфаќа возрастите од 51 до 75 години. Просекувањето на долна граница дава бројка што не значи ништо, па затоа резултатот се прикажува покрај композитот, а не во него.
Што наследува од своите влезови
Три референтни популации измерени на три различни континенти, ниту една репрезентативна: американските доброволци на лента од Cooper Institute за кардио, австралиски популациски примерок за фатот, канадски примерок за флексибилноста. Композитот не може да биде поцврст од која било од нив, а просекувањето не ги поништува нивните разлики — ги крие. Композит од две компоненти со еден слаб влез е потенко тврдење од истата бројка составена од три. Прочитај ги редовите и најнискиот сфати го како делот на кој се работи.