Calculator ng nutrisyon
Calculator ng pagbabawas ng timbang
Tantiyahin ang tagal ng weight-loss goal sa calorie deficit, saka ihambing sa deficit na kailangan sa target na timeline.
Babawasin
10 kg
Sa deficit na ito
22 linggo
Bilis bawat linggo
0.45 kg/linggo
Para sa target na timeline
688 kcal/araw
I-save ang mga target na ito — ina-adjust ito ng coach habang gumagalaw ang timbang mo.
Libre — walang card, 30 segundo. Sasama ang resulta mo.
Weight loss calculator kumpara sa calorie deficit calculator
Nagsisimula ang weight loss calculator sa resulta: kasalukuyang timbang, target, at timeline. Nagsisimula ang calorie deficit calculator sa araw-araw na deficit. Pareho ang math mula sa magkaibang dulo, ngunit malinaw dito ang kapalit.