Calculator ng nutrisyon
Calculator ng pagbabawas ng timbang
Tantiyahin ang tagal ng weight-loss goal sa calorie deficit, saka ihambing sa deficit na kailangan sa target na timeline.
Babawasin
10 kg
Sa deficit na ito
22 linggo
Bilis bawat linggo
0.45 kg/linggo
Para sa target na timeline
688 kcal/araw
Linear na calorie estimate ito. Maaaring ayusin ng coach kapag hindi na sumusunod sa calculator ang trend.
Weight loss calculator kumpara sa calorie deficit calculator
Nagsisimula ang weight loss calculator sa resulta: kasalukuyang timbang, target, at timeline. Nagsisimula ang calorie deficit calculator sa araw-araw na deficit. Pareho ang math mula sa magkaibang dulo, ngunit malinaw dito ang kapalit.