Pagsusuri ng galaw
Calculator ng composite score ng Functional Movement Screen
Ilagay ang 0–3 score ng trained rater para sa pitong FMS pattern, magkabilang panig, at mga pain-clearing test para makuha ang composite na 0–21.
Pitong movement pattern
Piliin ang naobserbahang score para sa bawat panig. Sa bilateral pattern, mas mababang panig ang gagamitin; ang sakit sa clearing test ay nagse-zero sa pattern.
Resulta ng screen
KABUUANG FMS
21 / 21
Lampas sa pinag-aralang cut-off
Ang score na lampas 14 ay wala sa mas mataas na risk group ng pag-aaral na iyon, pero hindi nito pinatutunayang walang injury o handa para sa partikular na load.
Score sa bawat pattern
- Malalim na squat — 3
- Hakbang sa harang — 3
- Inline lunge — 3
- Galaw ng balikat — 3
- Aktibong pag-angat ng tuwid na binti — 3
- Trunk-stability push-up — 3
- Katatagan sa pag-ikot — 3
Asymmetry ng kaliwa/kanan
Walang inilagay na pagkakaiba sa score ng kaliwa at kanan.
Mga pattern na may pinakamababang score na uunahin
Malalim na squat, Hakbang sa harang, Inline lunge, Galaw ng balikat, Aktibong pag-angat ng tuwid na binti, Trunk-stability push-up, Katatagan sa pag-ikot
I-save ang mga numerong ito — panoorin silang tumaas linggo-linggo.
Libre — walang card, 30 segundo. Sasama ang resulta mo.
Paano kinukuwenta ang composite
Ang pitong-test structure at 0–3 scoring ay batay sa Cook, Burton, at Hoogenboom (2006), bahagi 1 at 2. Ang mas mababang panig ang ambag ng bawat bilateral pattern, at ang positive clearing test ay nagse-zero sa kaugnay na pattern; 21 ang maximum composite.