Kalkulador ng pagsusulit

Kalkulador ng vertical jump

Sukatin ang vertical jump mula sa pagsubok sa abot o tagal sa ere, at tingnan ang antas nito sa karaniwang talahanayan para sa iyong kasarian. Libre, agad-agad, at walang pagpaparehistro.

Ano ang sinusukat ng vertical jump?

Ang vertical jump ang pinakasimpleng aktuwal na pagsubok sa biglaang lakas ng ibabang bahagi ng katawan: kung gaano kataas mo maitataas ang sentro ng bigat ng katawan mula sa pagkakatigil. Kaugnay ito ng pagbilis sa sprint at pagbabago ng direksiyon, kaya kasama ito sa halos lahat ng pagsusuring pampalakasan at pader at medida lang ang kailangan.

Dalawang paraan ng pagsukat

Sa pagsubok sa abot, ibinabawas ang abot habang nakatayo mula sa abot sa pagtalon: markahan ang pinakamataas na naaabot nang nakalapat ang mga paa at lubos na nakaunat ang isang braso, saka ang pinakamataas na naaabot habang tumatalon, at kunin ang diperensiya. Ang sapin sa pagtalon naman ay sumusukat ng tagal sa ere at ginagawang taas, dahil kalahati ng buong oras ng paglipad ang malayang pagbagsak mula sa tuktok: taas = g × t² ÷ 8. Dapat magbigay ang dalawang paraan ng parehong numero para sa parehong talon, at ipinapakita rin ng pahinang ito ang tagal sa ere na katumbas ng sinukat na taas.

Paano lumalaki nang mali ang resulta sa sapin

Ipinapalagay ng pormula ng oras ng paglipad na magkapareho ang posisyon ng katawan sa pag-angat at paglapag. Ang pagtiklop ng tuhod habang bumababa ay nagpapahaba ng tagal sa ere nang walang naidaragdag na kahit isang sentimetro sa talon, kaya mas mataas nang malaki sa totoo ang nababasang vertical jump kapag nakatiklop ang katawan sa paglapag. Kapag naghahambing ng mga atleta o magkakaibang buwan, kuhanan ito ng video o gamitin ang paraan ng pag-abot — at kung tila imposibleng totoo ang numero, ito ang karaniwang dahilan.

Paano basahin ang antas

Mga saklaw ito para sa karaniwang nasa hustong gulang, hindi pamantayan para sa atleta: ang napakahusay na antas dito ay magandang talon sa karaniwang tao ngunit pangkaraniwan sa pagsusuring pampalakasan, kung saan lampas na lampas sa talahanayan ang mga numero ng pinakamahusay na atleta. Magkaiba rin ang saklaw ayon sa kasarian, kaya maaaring magkaiba ang antas ng parehong taas — ginagawa lang ng talahanayan ang tungkulin nito, hindi ito pagkakamali.

Pagpalit ng taas tungo sa power

Hindi sapat ang taas ng talon para malaman ang nalilikhang power, dahil mas maraming trabaho ang kailangan para maiangat sa parehong taas ang mas mabigat na katawan. Kailangan sa pagtantiya ng watts ang bigat ng katawan at napatunayang modelong pang-estima, at higit sa isa ang mga ito: may magkahiwalay na equation si Sayers para sa squat jump at countermovement jump, samantalang average power sa halip na peak power ang tinatantiya ni Harman. Nasa aming kalkulador ng power sa vertical jump ang tatlo; sadyang hindi na inuulit ng pahinang ito ang mga iyon.