Calculator ng body composition
Calculator ng body surface area
Kunin ang body surface area sa square metre mula sa taas at timbang gamit ang Mosteller formula. Libre, instant, walang sign-up.
Gustong malaman ang ibig sabihin ng mga numero? Ipapaliwanag ng coach at bubuo ng plano.
Ano ang body surface area?
Ang body surface area (BSA) ay kabuuang lawak ng labas ng katawan sa square metre. Ginagamit ito sa klinika para sa dosage ng gamot at pag-index ng metabolic rate dahil mas mahusay itong umaayon sa laki ng katawan kaysa timbang lang.
Paano gumagana ang calculator
Ginagamit namin ang Mosteller formula—ang pinakasimpleng tumpak na estimate: BSA = √(height_cm × weight_kg / 3600). Ang adult na 180 cm at 80 kg ay halos eksaktong 2.0 m².
Ano ang gagawin dito
Hindi sariling training metric ang BSA, ngunit kapaki-pakinabang itong reference kapag inaayon ang ibang sukat sa laki ng katawan. Matutulungan ka ng coach na unawain ang mga body-composition number at gawing plano ang mga ito.