শক্তির ভারসাম্য

শক্তির প্রতিসাম্য ক্যালকুলেটর

একটি বাঁ:ডান মুভমেন্ট এবং মিলিয়ে নেওয়া দুটি পুশ:পুল জোড়া স্পষ্ট সীমা-সংকেত সহ যাচাই করুন।

সীমা মানে প্রশ্ন, রোগনির্ণয় নয়

দুই অঙ্গের অসাম্যের জন্য গবেষণায় সাধারণত 10–15% ব্যবহার হয়, তবে সর্বজনীন কোনো সীমা নেই। এই পাতা বাঁ:ডান 10%-এ এবং পুশ:পুল 15%-এ চিহ্নিত করে। সীমিত তথ্যে মিলিয়ে নেওয়া বেঞ্চ প্রেস ও বেঞ্চ রো প্রায় 1:1 থাকে; ব্যায়ামের কৌশলও এক হতে হবে।