পরিকল্পনা সহজ।
মানিয়ে নেওয়াই কঠিন।
জীবন নিজের মতো চলে। ঘুম কম হয়। মিটিং দীর্ঘ হয়। আমরা সংকেতগুলো দেখি, তাই আপনাকে আলাদা করে ভাবতে না হলেও পরিকল্পনা নমনীয় থাকে।
কীভাবে কাজ করে দেখুনআপনার সপ্তাহের পরিকল্পনা করুন
আপনার লক্ষ্য, সময়সূচি ও পছন্দ ঘিরে আমরা পরিকল্পনা তৈরি করি।
নিজের সপ্তাহটি পালন করুন
আপনি সম্পন্ন করেন, লগ করেন বা বাদ দেন। বাস্তবে কী ঘটছে, আমরা তা অনুসরণ করি।
আমরা মানিয়ে নিই
AI তাৎক্ষণিকভাবে আপনার ট্রেনিং, পুষ্টি ও সাপ্লিমেন্ট সামঞ্জস্য করে।
আপনি ফল পান
সব অথবা কিছুই নয়—এমন ভাবনা ছাড়াই ধারাবাহিক অগ্রগতি।
কোচিং পদ্ধতি,
যা কোচ চালাতে পারে।
স্কিল হলো সাধারণ লেখায় তৈরি কোচিং পদ্ধতি—ট্রেনিং ব্লক, কাট, পানি পানের অভ্যাস বা রিকভারি রুটিন। একটি ইনস্টল করলে কোচ আপনার জন্য তা চালায় এবং আপনার সপ্তাহ অনুযায়ী মানিয়ে নেয়। ক্যাটালগ দেখুন বা কোচকে একটি বানাতে বলুন।
সব স্কিল দেখুনকোচই হলো কেন্দ্র
একজন কোচ আপনার পকেটে।
অ্যাপ খুলে বলুন কী চলছে। একটি শান্ত কথোপকথনেই কোচ আপনার সপ্তাহের পরিকল্পনা করে, খাবার ও সেট লগ করে এবং জীবনে পরিবর্তন এলে মানিয়ে নেয়। আপনি চাইলে যেকোনো সময় নিজে গ্রিড খুলতে পারেন। বেশির ভাগ মানুষের তার প্রয়োজনই হয় না।
- ট্রেন্ড নয়, প্রমাণের ভিত্তিতে তৈরি।
- নকশা থেকেই ব্যক্তিগত।
- আপনার জীবনের সঙ্গে কাজ করে, বিপরীতে নয়।
মূল্য
বিনামূল্যে শুরু করুন। ট্রেনিং বাড়লে পরিসর বাড়ান।
শুরু করা বিনামূল্যে, কার্ড লাগবে না। সাপ্তাহিক পরিকল্পনা সবসময় বিনামূল্যেই থাকবে। কোচের কাছ থেকে আরও কিছু চাইলে সাশ্রয়ী পেইড স্তর বেছে নিতে পারবেন।
মাসে ৫০টি বার্তা
কোচকে চেষ্টা করুন। প্রথম সপ্তাহ পরিকল্পনা করুন, কয়েকটি খাবার লগ করুন, কেমন লাগে দেখুন।
বিনামূল্যে শুরু করুনমাসে ৫০০টি বার্তা
পূর্ণ দৈনিক চক্র। পুরো ট্রেনিং মৌসুমজুড়ে প্রতিদিন পরিকল্পনা করুন, লগ রাখুন ও মানিয়ে নিন।
স্টার্টার দিয়ে শুরু করুনমাসে ২,৫০০টি বার্তা + অগ্রাধিকার
বেশি ভলিউমের ট্রেনিং ব্লক, বহু-সপ্তাহের পরিকল্পনা, প্রয়োজনে কোচ।
প্রো হিসেবে শুরু করুনবেটা ব্যবহারকারীদের কথা
বাস্তব মানুষ। বাস্তব অগ্রগতি।
“প্রতি রবিবার চারটি অ্যাপ খোলা বন্ধ করেছি। এখন কোচই পুরো সপ্তাহ সামলে রাখে।”
“একদিন বাদ গেলে এটি আমাকে বকাবকি করে না। আমার কাছে এটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।”
“ব্যথা থাকা হাঁটু অনুযায়ী পরিকল্পনা করতে বলেছিলাম, সে সরাসরি করে দিয়েছে। ১২টি অতিরিক্ত ফর্ম পূরণ করতে হয়নি।”
